解决冬季饮食营养匮乏的基本原则

从蔬果丰富的夏秋时节进入了物资相对匮乏的寒冷冬季，我们餐桌上的选择似乎是少了很多，那么在冬季里我们怎么保持身体营养的平衡，不让下面我们就为大家来介绍几种方法，可以有效的保证在冬季里面身体对营养的摄入。

研究称缺乏维生素D易得帕金森氏症

芬兰国家健康与福利研究所最新研究发现，体内维生素D水平较高的人群患帕金森氏综合征的风险相对较低。　　研究人员对3173名芬兰人进行了近30年的跟踪研究，时间为1978~1980年，研究对象年龄为50~

淋巴滤泡增生咽喉炎怎么跟根除

慢性咽炎 咽后壁淋巴滤泡增生如何消除？首先了解什么是淋巴滤泡？淋巴滤泡增生的原因是什么？从医学角度讲，咽部有许多淋巴组织，有些聚成团块，称为扁桃体，有些散在分布在粘膜下，称为淋巴滤泡，都属于咽部的淋巴

健康饮食 说说吃肉的四大禁忌

生活中很多的女性朋友是素食主义者，当然也有一些人喜欢吃肉，甚至是无肉不欢。长期吃素对身体有很大的影响，当然经常吃肉也会对身体产生很多的影响，所以我们一定要做到健康的科学的吃肉，下面就为大家介绍一下吃肉

肚子冷冰冰的是什么原因

很多人在平时生活中都会发现自己的肚子摸上去有一种冷冰冰的感觉，就算是晚上在睡觉的时候盖了厚厚的棉被，也没有办法缓解这种冷冰冰的感觉。很多人对此并没有什么特殊的感觉，所以就放之任之。其实这样的话有可能会

肾阳虚女人该怎么调理

现在有很多女性都会出现肾阳虚的状况，肾阳虚对女性健康影响是很大的，一般女性会感觉精神不振，四肢也会发凉，很容易感到疲劳，有时候还会有腰膝酸痛，听力下降，耳鸣，记忆力减退等的症状，而且女性的性欲也会减低

广东东莞新增15例基孔肯雅热确诊病例

本报讯 (记者任珊珊 通讯员粤卫信)广东省卫生厅昨晚通报，10月1日至5日，东莞市新增15例基孔肯雅热确诊病例。截至10月5日16时，共报告基孔肯雅热病例204例(含回顾性调查病例)，其中，经实验室确

红糖红枣姜水的作用与功效是什么

我们平时都会喝一些红糖红枣姜水，因为这些东西对我们的身体是大有好处的，但是有一些人虽然喝了，并不怎么了解它们的功效是什么，所以今天我们来好好的了解了解它们的功效与作用有哪些，这样以后再遇到情况，就可以

红芡实的功效与作用

1、芡实的功效与作用 　　功效与作用：健脾止泻、补肾涩精，其作用为收敛、滋养、强壮。炮制：生用或麸炒用。性味：苦、涩、平。归经：入脾、肾经。功能：补肾，止泻，益肾涩精。主治：脾虚泻泄，肾虚遗精，小便失

中西医解梦：有病你会梦到什么

老中医教您如何看脸色知健康

脸色白皙红润　　是每个女人所追求的　　谁打扮起来还不是个小仙女了　　　　但平日里工作压力家庭劳累　　让我们小仙女们操碎了心　　渐渐地脸色开始　　黯淡无光　　发黄长斑　　今天就一起来看看　　你的脸色代表

疲劳易致中青年肾虚 自行补肾当心越补越虚

六味地黄丸是我们耳熟能详的经典补肾药物。在此基础上，还衍生出了麦味地黄丸、杞菊地黄丸等多种补肾药物，你知道这些药物应该在什么情况下使用吗?专家教你如何正确用药获得良好的疗效，避免陷入“越补

大暑节气吃什么　多吃含钾食物可防中暑

23日，传统二十四节气中的大暑正式来临。营养专业人士提醒说，大暑是一年里最热的节气，极端的气温对人体的生理和心理会带来种种不利，甚至还会引发痉挛和中暑等急性病症。因此，值此时节，为防止中暑，除了要保持

核桃根的功效与作用

大家都知道核桃有很高的营养价值，人们会经常通过进食核桃来增强记忆力，同时补充蛋白质，维生素以及微量元素，达到强身健体的功效。老年人进食核桃可以明目养神，小孩子进食核桃可以健脑益智，孕妇进食了核桃可以促

五个生活提示看看你是否需要防重金属中毒

1、你是否爱吃海鲜 由于污染的蔓延，贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源，所以如果长期食用海鲜，会导致重金属等有毒有害物质在体内积累而危害健康。　　建议：吃海鲜每天最好不要超过一种，数量不要超过1

冬季进补的最好食物当属狗肉

俗话说：“三九狗肉十里香”，“狗肉滚三滚，神仙站不稳”，这生动地说明了狗肉是一款多么诱人的美味佳肴。在寒冷的冬季，正是吃狗肉的黄金时节，香喷喷的狗肉鲜味四溢，令人垂涎三尺。狗肉不但味美可口，还具有较高

什么东西对咽炎有特效

是金银花咽炎金银花12克，野菊花15克，赤芍药10克。用清水500毫升，小火煎5～10分钟。头二煎分两次服，每日1～2剂。治咽喉肿痛，恶寒发热明显者。 方二：蒲公英煎： 蒲公英30克(鲜品量加倍)。用

尿蛋白三个加能治愈吗

你好,很多可能的,建议你去医院检查一下肾功能,你好!!慢性肾小球肾炎也叫慢性肾炎,概括讲是因多种肾脏病病理损害所致的以蛋白尿,血尿及相应的一组临床表现.在临床上主要表现为无症状血尿,无症状蛋白尿,疲劳

“微整形”有妙方 多散步有助肌肤更年轻

年轻漂亮是每个人的心愿，很多人为了保持年轻会购买各种化妆品，甚至在脸上动起了刀子，当然风险也是很大的。那么有没有天然的护肤美容的方法呢?下面就为大家介绍7种既有效又安全的天然微整形秘方。　　1.不要过

经期需要注意哪些 不适合吃什么

女孩子还是需要多注意自己身体,在经期哪些食物可以吃,哪些食物不能吃,你都知道了吗,女生在生理期的时候,身体的免疫力会下降,出现劳累等症状,腰酸腹痛,身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪。而且有时

六则驱寒保暖秘方 让你做个暖美人

秋末冬初，天气寒冷，不少人感到非常的不适应，如手脚冰凉，所以秋末冬初的时候我们要注意防寒保暖，这样才能守护好身体的健康，那么如何防寒保暖呢?下面就为大家介绍六个驱寒保暖的小妙方。　　1.小心御寒方式不

便秘怎么调理 推荐调理便秘的好方法

便秘是生活中常见的现象，那么便秘怎么调理呢？我们的很多的就是会有便秘的症状，殊不知便秘会引发很多的并发症比较的影响日常的生活与健康，下面就为大家介绍预防便秘的四个方法。　　便秘是指排便次数太少(2～3

五个退烧穴 感冒发烧按按就好

感冒发烧是生活中常见的疾病，但是很多的人是不适合打针的，不妨试试按摩的方法，一般情况下不需要特殊处理。但高热时，*内环境失衡，会出现很多的严重的后顾的。这里介绍几个常用的退烧穴位，合理使用，往往有奇效

秋冬时节咽喉肿痛 自制养生茶轻松搞定

秋冬时节天气寒冷，呼吸道是容易出毛病的一个部位，经常会出现咽喉肿痛的症状，如用嗓过度，食用辛辣食物，也会家长咽喉肿痛的症状，那么该如何缓解咽喉肿痛呢?下面中医为大家推荐四款养生茶饮。　　百合贝母茶　　

老年人秋季养生指南 定时定量补充水分

随着秋季的逐渐深入，气温逐渐走低，温差加大，提醒大家一定要做好日常的保养，尤其要做好保暖工作，这样可以预防很多疾病的发生。那么老年人秋季保养要注意哪些事宜呢?下面来听听专家介绍老年人秋季养生的要点。