中医食疗:益母草煮鸡蛋治斑

中医食疗:益母草煮鸡蛋治斑

中医认为血瘀是女性长斑的重要诱因,益母草煮鸡蛋食疗方可活血益气、去瘀止 pain。取20克益母草、3枚去核红枣、1个鸡蛋加水同煮,食用蛋喝汤即可。此方适合气滞血瘀引起的痛经、月经有血块及经血发暗发紫者。

2025-09-25 07:59:34
玉米须利水消肿 治疗尿少尿痛尿不尽

玉米须利水消肿 治疗尿少尿痛尿不尽

玉米须有利水消肿、利湿退黄之效,常用于治疗水肿、黄疸、尿少尿痛尿不尽等问题。入膀胱经可清热通淋,缓解小便短赤涩痛等膀胱湿热症状。湿热严重者可搭配车前草煎煮服用,平时可收集晒干备用。

2025-09-25 07:59:34
长期睡不足正在悄悄摧毁你的健康

长期睡不足正在悄悄摧毁你的健康

长期睡眠不足会损害认知能力、心脏血管健康及心理健康,增加高血压风险30%,加速大脑衰老,并缩短预期寿命1.8-2.31年。建议睡前远离电子设备、泡脚放松、保持卧室黑暗凉爽,并调整饮食与作息习惯以改善睡眠。

2025-09-25 07:59:34
5种异味竟预示疾病!千万别大意!

5种异味竟预示疾病!千万别大意!

身上出现尿骚味、烂苹果味、鱼腥味、持续口臭或放屁有腐败恶臭时需警惕:可能提示肾功能异常、糖尿病酮酸中毒、细菌性阴道炎/泌尿系统感染、幽门螺杆菌感染或肠道菌群紊乱等疾病,建议及时就医检查。

2025-09-25 07:59:34
警惕!这两种食物是毁肾王 肾衰竭要远离!

警惕!这两种食物是毁肾王 肾衰竭要远离!

这道菜被称为毁肾王,因其含高嘌呤与脂肪,长期食用易致尿酸堆积,诱发痛风、高尿酸血症等肾病。动物内脏如肝脑肺肠等同样嘌呤与胆固醇超标,加重肾脏负担,严重可引发尿毒症及心脑血管疾病。肾功能不佳者应避免食用此类食物。

2025-09-25 07:59:34
罗汉果加一物巧治咳嗽咽喉肿痛

罗汉果加一物巧治咳嗽咽喉肿痛

罗汉果搭配金银花可缓解咳嗽口干口臭;加菊花适合外感风热引起的咽喉肿痛;配陈皮适用于咳嗽痰多伴腹胀食欲差;加决明子则对咳嗽兼便秘者有效。这四种组合分别针对不同兼症,可针对性调理。

2025-09-25 07:59:33
四味药养血柔肝:黑豆红枣莲子枸杞

四味药养血柔肝:黑豆红枣莲子枸杞

肝不好的女性常面色发黄暗沉、白发多、脱发、失眠显老显丑!中医认为是肝血亏虚,可用养血柔肝法调理。推荐经济实惠方子:黑豆30克+红枣4枚+带心莲子10克+枸杞10克,先煮20分钟再加枸杞煮10分钟即可。滋补肝肾益精明目!

2025-09-25 07:59:03
"雪梨加半罗汉果煮水治咽炎"

"雪梨加半罗汉果煮水治咽炎"

罗汉果性寒,临床上常用于治疗咽炎,具有清肺利咽、化痰止咳功效。因性寒易伤脾胃,建议每周饮用2-3次,脾胃虚弱者更需谨慎。可取雪梨半颗加半个罗汉果煮30分钟温服,有助于润肺消痰、清热利咽。

2025-09-25 07:59:03
走路还是跑步?哪种更健康?

走路还是跑步?哪种更健康?

研究对比3万跑者与1.5万步行者发现,走路与跑步在降低高血压、高胆固醇及2型糖尿病风险上效果相近;同等能量消耗下走路更优。跑步提升代谢更显著。初学者、体重较大者及老年人更适合走路;年轻人与有运动基础者可选择跑步。建议每次30-60分钟,每周3-5次;上午8-10点或下午4-6点锻炼最佳。注意避免空腹运动、剧烈运动前需充分热身,并循序渐进增加强度。

2025-09-25 07:00:03
糖尿病口渴多饮中医妙方:生地黄+黄连

糖尿病口渴多饮中医妙方:生地黄+黄连

糖尿病在中医称消渴症,多因阴虚燥热所致。口渴多饮、舌红烦躁、小便黄赤、大便干硬者可用孙思邈药方:生地黄10克、黄连5克,水煎服。两药一滋一清,调和阴阳,缓解燥热伤阴之症。

2025-09-25 07:00:03
两种药物护肾降蛋白尿!肾病患者必看

两种药物护肾降蛋白尿!肾病患者必看

抖音中提到的两种保护肾脏药物:碳酸氢钠(小苏打)可改善肾衰酸碱失衡,减轻代谢负担;罗内脂(可能为洛汀新)有利尿消肿、降蛋白尿作用且副作用少。二者均需在医生指导下使用以控制肾病并发症。

2025-09-25 07:00:03
风寒犯肺咳嗽调理:甘草干姜汤

风寒犯肺咳嗽调理:甘草干姜汤

受凉咳嗽伴喉咙发痒、痰多黏稠(白痰或清痰)多为风寒犯肺。可用甘草干姜汤调理:干姜5克、甘草10克煮水代茶饮。甘草补脾益气止咳化痰,干姜温中散寒化饮。

2025-09-25 07:00:03