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接骨草：活血化瘀治风湿骨痛
2025-09-25 06:01:05
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吃多了橘子不会引发高钾血症
2025-09-25 06:01:05
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几块钱方子健脾补气又养阴
2025-09-25 06:00:33
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长期腹痛别当胃病！警惕胰腺炎信号
2025-09-25 06:00:33
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桃叶花椒蒜醋泡脚：温中散寒治疼痛
2025-09-25 06:00:02
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中医食疗：益母草煮鸡蛋治斑
中医认为血瘀是女性长斑的重要诱因，益母草煮鸡蛋食疗方可活血益气、去瘀止 pain。取20克益母草、3枚去核红枣、1个鸡蛋加水同煮，食用蛋喝汤即可。此方适合气滞血瘀引起的痛经、月经有血块及经血发暗发紫者。
2025-09-25 07:59:34
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玉米须利水消肿 治疗尿少尿痛尿不尽
玉米须有利水消肿、利湿退黄之效，常用于治疗水肿、黄疸、尿少尿痛尿不尽等问题。入膀胱经可清热通淋，缓解小便短赤涩痛等膀胱湿热症状。湿热严重者可搭配车前草煎煮服用，平时可收集晒干备用。
2025-09-25 07:59:34
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长期睡不足正在悄悄摧毁你的健康
长期睡眠不足会损害认知能力、心脏血管健康及心理健康，增加高血压风险30%，加速大脑衰老，并缩短预期寿命1.8-2.31年。建议睡前远离电子设备、泡脚放松、保持卧室黑暗凉爽，并调整饮食与作息习惯以改善睡眠。
2025-09-25 07:59:34
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5种异味竟预示疾病！千万别大意！
身上出现尿骚味、烂苹果味、鱼腥味、持续口臭或放屁有腐败恶臭时需警惕：可能提示肾功能异常、糖尿病酮酸中毒、细菌性阴道炎/泌尿系统感染、幽门螺杆菌感染或肠道菌群紊乱等疾病，建议及时就医检查。
2025-09-25 07:59:34
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警惕！这两种食物是毁肾王 肾衰竭要远离！
这道菜被称为毁肾王，因其含高嘌呤与脂肪，长期食用易致尿酸堆积，诱发痛风、高尿酸血症等肾病。动物内脏如肝脑肺肠等同样嘌呤与胆固醇超标，加重肾脏负担，严重可引发尿毒症及心脑血管疾病。肾功能不佳者应避免食用此类食物。
2025-09-25 07:59:34
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罗汉果加一物巧治咳嗽咽喉肿痛
罗汉果搭配金银花可缓解咳嗽口干口臭；加菊花适合外感风热引起的咽喉肿痛；配陈皮适用于咳嗽痰多伴腹胀食欲差；加决明子则对咳嗽兼便秘者有效。这四种组合分别针对不同兼症，可针对性调理。
2025-09-25 07:59:33
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四味药养血柔肝：黑豆红枣莲子枸杞
肝不好的女性常面色发黄暗沉、白发多、脱发、失眠显老显丑！中医认为是肝血亏虚，可用养血柔肝法调理。推荐经济实惠方子：黑豆30克+红枣4枚+带心莲子10克+枸杞10克，先煮20分钟再加枸杞煮10分钟即可。滋补肝肾益精明目！
2025-09-25 07:59:03
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"雪梨加半罗汉果煮水治咽炎"
罗汉果性寒，临床上常用于治疗咽炎，具有清肺利咽、化痰止咳功效。因性寒易伤脾胃，建议每周饮用2-3次，脾胃虚弱者更需谨慎。可取雪梨半颗加半个罗汉果煮30分钟温服，有助于润肺消痰、清热利咽。
2025-09-25 07:59:03
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走路还是跑步？哪种更健康？
研究对比3万跑者与1.5万步行者发现，走路与跑步在降低高血压、高胆固醇及2型糖尿病风险上效果相近；同等能量消耗下走路更优。跑步提升代谢更显著。初学者、体重较大者及老年人更适合走路；年轻人与有运动基础者可选择跑步。建议每次30-60分钟，每周3-5次；上午8-10点或下午4-6点锻炼最佳。注意避免空腹运动、剧烈运动前需充分热身，并循序渐进增加强度。
2025-09-25 07:00:03
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糖尿病口渴多饮中医妙方：生地黄+黄连
糖尿病在中医称消渴症，多因阴虚燥热所致。口渴多饮、舌红烦躁、小便黄赤、大便干硬者可用孙思邈药方：生地黄10克、黄连5克，水煎服。两药一滋一清，调和阴阳，缓解燥热伤阴之症。
2025-09-25 07:00:03
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两种药物护肾降蛋白尿！肾病患者必看
抖音中提到的两种保护肾脏药物：碳酸氢钠（小苏打）可改善肾衰酸碱失衡，减轻代谢负担；罗内脂（可能为洛汀新）有利尿消肿、降蛋白尿作用且副作用少。二者均需在医生指导下使用以控制肾病并发症。
2025-09-25 07:00:03
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风寒犯肺咳嗽调理：甘草干姜汤
受凉咳嗽伴喉咙发痒、痰多黏稠（白痰或清痰）多为风寒犯肺。可用甘草干姜汤调理：干姜5克、甘草10克煮水代茶饮。甘草补脾益气止咳化痰，干姜温中散寒化饮。
2025-09-25 07:00:03