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春节久坐六大健康风险 健康过节指南
2025-12-23 06:30:02
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春节就医不必避讳 科学应对健康保障
2025-12-23 06:30:02
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成都职工医保门诊报销失败原因
2025-12-23 06:30:02
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卵巢囊肿结节肿瘤基本是良性
2025-12-22 10:52:47
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卵巢保养4件事，一天比一天好
2025-12-22 10:52:47
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经期真正不该做的3件事
经期不必迷信禁忌，吃辣洗澡喝冷饮适量无妨。但别喝红糖水治痛经、戴美瞳、做拔牙等有创操作，这些反而易加重不适或引发感染，等月经干净再安排更安全。
2025-12-23 09:58:00
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经期运动小贴士：散步瑜伽太极
月经期适量运动如散步、舒缓瑜伽、太极，可促进血液循环、缓解腹痛与焦虑，但需避免剧烈运动，以适度为宜。
2025-12-23 09:58:00
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警惕6大艾滋病早期信号
身体出现头痛、肌肉关节痛、咽喉痛、淋巴结肿大、皮肤损害或腹泻等症状，且近期有高危行为，应警惕艾滋病，早发现早治疗。
2025-12-23 09:58:00
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经期同房的四大健康隐患
经期同房易引发感染，宫颈口微张，病菌易入侵导致盆腔炎、阴道炎；还可能致经血逆流，增加子宫内膜异位症风险，健康不容忽视。
2025-12-23 09:58:00
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经期刚完别急着同房
月经刚走就同房易致妇科病，宫颈未完全闭合，黏液栓未形成，感染风险高。建议等一两天，确保完全干净后再同房。
2025-12-23 09:58:00
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打麻将三大危害：伤身毁健康！
沉迷麻将三大危害：易浪费时间影响学习进步；久坐引发腰颈损伤；晚打易失眠干扰作息。建议适度游戏后活动身体，勿过度沉迷方为健康之道。
2025-12-23 09:57:54
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打呼噜别忽视！或引发多种疾病
打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合症的表现，该病与高血压、糖尿病、血脂异常及心血管疾病死亡风险独立关联，并显著增加心梗和中风发生率。建议及时治疗。
2025-12-23 09:57:54
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打封闭针的好处与风险你了解吗？
封闭针将激素与局麻药混合注射于疼痛部位，可快速消肿镇痛，帮助运动员缓解症状重返赛场。但其可能造成神经麻痹误导康复判断，反复使用则可能削弱肌腱韧带强度，甚至引发自发断裂。使用前需咨询医生并避免频繁注射。
2025-12-23 09:57:54
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错误上楼伤膝盖 正确姿势护关节
不正确上楼方式：半脚掌导致膝关节超前受压磨损，直立身体使体重直冲膝盖。正确方法是全脚掌贴合台阶且重心前倾，双手背于腰后自然保持平衡，减轻膝关节负担。
2025-12-23 09:57:54
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春日健康计划 跑步护膝指南
春天万物复苏是制定健康计划的好时机，跑步能锻炼身体释放压力。3公里缓解不适，5公里调理内伤，10公里净化心灵。需注意热身、正确姿势、跑后拉伸及避免超负荷运动，尤其保护膝盖健康，规范规律跑步方能真正促进健康与形体美观。
2025-12-23 09:57:54
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绝经后妇科肿瘤风险不降反升
绝经后妇科肿瘤风险不降反升，卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌仍需警惕。雌激素下降、孕激素缺失、免疫力减弱，易诱发病变。定期体检不可少，切勿放松警惕。
2025-12-23 09:55:56
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绝经后夫妻生活五大好处
绝经不等于性能力丧失，适当夫妻生活可升温感情、缓解不适、预防炎症、增强免疫力。建议使用润滑液与安全套，安心享受亲密时光。
2025-12-23 09:55:56