健身房卫生６建议

2019年11月16日 08:37 来源 : 热度 : 0

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鉴于上述研究结果，得克萨斯大学的科学家给出7条建议：

１.不要用手擦汗，而要用干净的毛巾。

２.健身后洗澡时，不要光脚在浴室中走来走去，一定要穿拖鞋。

３.在健身房中休息时，不要让皮肤直接接触座位，最好是在座位上垫上干净的毛巾或者穿着裤子。

４.在健身前后彻底清洗双手。

５.锻炼过程中不要用手接触自己的嘴、眼睛和脸，因为这样很容易沾上有害细菌。

６.如果感冒了，尽量不要去健身房健身。

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