白内障患者的日常保健方法

白内障是困扰了许多中老年人的疾病，患者的日常生活受到了影响，那么患者在平时该如果做好保健工作呢？下面为大家介绍白内障患者的日常保健方法，供大家了解。

白内障患者的日常保健方法

1、平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

2、老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。

3、起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。

4、在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。

5、经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。

6、外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。

白内障的患者的食疗方

黑芝麻核桃糊

可以把炒熟的黑芝麻和生核桃研成粉，每天造成以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜服用。

枸杞猪肝粥

选取猪肝50克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每周服两次，可明目清肝，改善视功能。

柠檬茶

柠檬切片，糖渍，每日冲茶泡饮，以助天然维生素的吸收。

猕猴桃赤豆饮

猕猴桃，山楂，赤小豆，白糖。将前三味放入沙锅内，加水，煎熬成浓汁后去渣，加白糖煮沸片刻，趁热加人黄酒，冷却贮瓶备饮。此汤重在利用日常饮水之机补充维生素C。