预防孩子近视吃什么

儿童近视眼有什么症状？

1、用眼时靠近目标物。近视眼患者会常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时。趴得很近、很低。

2、由于视力不稳定，一些近视眼患者会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。

3、部分近视眼的孩子合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。

4、近视眼患者会皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。

预防近视可多吃哪些食物？

1、含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。

2、含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。

3、硬质食物：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。

预防近视的食疗方

1、牛奶鸡蛋饮

主治：近视眼。

配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食

2、猪肝蛋汤

主治：近视眼。

配方：猪肝150克，鸡蛋1只。

用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。