什么是假性近视假性近视怎么办_第2页

3、眼保健操

每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。

五、如何区别假性近视和真性近视

主要就是检查眼轴有没有拉长。由于眼球周围有着一层肌肉，叫做睫状肌，它起着调节眼轴的作用，如果睫状肌还在工作，就不能确定眼轴的真实长度。如要区别是真性、假性近视，就要让睫状肌放松，除去这个因素。

到医院去检查真性、假性近视，一般用的是散瞳的方法。在眼睛里滴入一种叫做阿托品的药水或者药膏，连续几次，就能让睫状肌松弛，如此可以测出是假性近视还是真性近视。

散瞳不仅可以用来区别真、假性近视，最大的作用是验光，测出真实的近视度数。故如需要配眼镜，一定要到医院去做散瞳验光才准确。

除了散瞳，还可以用云雾法来区别真性假性近视，方法是先佩戴300度的老花眼镜半小时，如取下后视力增强，则认为是假性近视，如取下后视力减弱或者如常，即为真性近视。这个方法需要连续测试3天才能证明有效。

六、怎么预防假性近视变成真性近视？

1、每天眨眼300次

20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

2、眼睛也要休息

不论是学生还是成年人，在长时间用眼后都要注意让我们的眼睛也休息休息，看看绿色食物、做做眼保健操都是很多好的保健方式。

3、设置最保护眼睛的屏幕

电脑、手机都是现代人不可或缺的用品，这两者对眼睛的伤害很大，把屏幕设置成最保护眼睛的模式，可以在一定程度上保护我们的眼睛。

4、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物

各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。