吃了容易得癌症的10种食物_第2页

1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

1.盐分过高，含防腐剂、香精(损害肝脏)

2.只有热量，没有其他营养

七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)

1.破坏维生素，使蛋白质变性

2.热量过多，营养成分低

八、话梅蜜饯类食品

1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)

2.盐分过高，含防腐剂、香精(损害肝脏)

九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

1.含奶油，极易引起肥胖

2.含糖量过高，影响正餐

十、烘烤类食品

1.含大量三苯四丙吡(三大致癌物质之首)

2.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担) 空泛热能的食物

一、油炸类食品

1.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)