哪些心理因素可预防癌症

昨天（1月13日），河北省抗癌协会肿瘤心理专业委员会宣布成立。防癌专家说，想要远离癌症，应该释放压力，培养积极向上、乐观开朗的性格，尽量避免形成“癌症性格”。

河北省抗癌协会肿瘤心理专业委员会由从事肿瘤诊治、肿瘤心理、姑息康复专业的临床医师和护理人员、院所研究人员和热心于癌症患者心理和康复事业的社会工作者组成。该委员会今后将通过对癌症患者各种心理社会问题及干预策略的学习和研究，在诊治肿瘤疾病的同时，重视患者心理问题的诊治，进而全面改善患者和家属的生活质量。省四院肿瘤内科主任刘巍教授说：“医学不仅仅是装在瓶子里的药。作为医生不应仅仅局限于患者躯体病痛的诊治，更需要关注患者和家属的心理感受和精神需求，让病人在躯体、心理、社交和精神方面得到全方位、全过程的关照。”

记者了解到，诸如极度缺乏体育锻炼，缺乏主动体检意识，不吃早餐，与家人、朋友缺乏交流，缺乏锻炼，暴饮暴食等，这些不良生活习惯很容易诱发癌症。“同时，每个人身上都有原癌基因，也有抑癌基因。”省抗癌协会肿瘤心理专业委员会专家表示，一般情况下，它们都处于封存不动状态，如内外环境发生变化，原癌基因被激活或抗癌基因丢失，人就会患上癌症。“临床上，有‘癌症性格’一说，即人性格内向、忧郁，情绪低落，总处于紧张状态，爱生闷气，内心追求完美，却不太善于交往和表达情感，遇到问题常看到事情的阴暗面，不易从困境中走出来。根据一项统计，感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。”

在防癌专家们的指导下，记者昨天下午就“癌症性格”在省城街头对27位市民进行了采访，结果发现有11位受访者符合具有潜在“癌症性格”的特征，有7人属于典型的“癌症性格”。

“但凡长寿的人，其主要特点就是性格开朗，豁达，乐观。这一点对对付癌症也不例外。癌症并不可怕，可怕的是人们对待癌症的态度，病人应该像对待感冒那样对待癌症，这样生活才会有质量，才会更有意义！”刘巍教授建议人们在建立健康生活方式的同时，要想远离“癌症性格”，需牢记“宽容”、“平和”、“豁达”、“善良”、“乐观”十个字，同时，还需加强运动，让自己在紧张的生活中彻底放松下来，这样不仅能及时清理体内的“不良情绪”，还能增强抵御癌症侵袭的能力。

自测一下：你有没有癌症性格？

下列问题能帮你准确查明你对癌症的易患性是否增大。

1.当你感觉到强烈愤怒的时候，你是否能把你的感受完整而准确地表达出来？

2.你是否在任何情况下都能做到毫无怨言地把事情做好？

3.你给自己的评价：我是一个可爱的、值得信赖的好人吗？

4.你会经常感到孤独、被别人排斥和孤立吗？你认为自己在很多时候都没有价值吗？

5.你非常满意你的工作和社交关系，并且对想做的事一定会全心全意吗？

6.如果从现在开始你只有半年的生命期限，你会不会把正在做的事情继续下去？

7.如果有人说你的病已到晚期，你是否有某种解脱感？

正确答案：

1.是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.会。7.不会。

结果分析：

如果你的答案与正确答案有2个以上是不相同的，就说明你具有潜在“癌症性格”的特征。但你也不要紧张，性格只是导致癌症发生的一个诱因，它是会随着后天的人生阅历和环境因素而改变的。因此，你不妨去请教心理医生，听听他们对你的指导和建议，从而扬长避短，改正你的性格缺陷，学会正确处理生活中的不良情绪。遵循平和、宽容、豁达、善良、乐观的心态去生活，是避免“癌症性格”的好办法。