桃子营养又好吃 但是这5类人吃不得

　　又到了夏季，桃子就变得越来越受欢迎，甜甜的很好吃。桃子还具有很高的营养价值，不过却是有这5类人不适合吃。

　　一、桃子的营养价值

　　1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；

　　2、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；

　　3、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；

　　4、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；

　　5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；

　　5、桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。

　　二、哪些人不宜吃桃子

　　1、平时内热偏盛易生疮疖者。桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。

　　2、胃肠功能弱者。桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

　　3、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　4、婴幼儿及孕妇。婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。

　　5、易过敏人群。有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。

　　注意自己的身体，对号入座，如果是上述的几类人群之一，可一定不要吃桃子。