厚朴的5种健康饮食方法推荐

　　厚朴除了可以入药外，还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些厚朴对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐厚朴的5种健康饮食方法。

　　厚朴的功效与作用及食用方法

　　1厚朴茶

　　材料：厚朴10g、花茶3g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功效：温中下气，燥湿祛痰；抗菌。

　　主治：胸腹痞满胀痛、反胃呕吐、饮食不消；痰饮咳喘；寒湿泻痢。

　　来源：传统药茶方。

　　2白术厚朴肉蔻粥

　　材料：白术10克，厚朴10克，肉豆蔻7克，粳米100克。

　　做法：将前三味一起放入锅内，加水煮沸15--20分钟，滤取汁液，放人粳米，用文火熬煮成稠粥即可。随量服之。

　　功效：温中健脾燥湿。适宜于寒湿困脾型慢性腹泻者服食。

　　3厚朴温中汤

　　配方：厚朴姜制、陈皮去白，各一两(各9g)甘草炙、茯苓去皮、草豆蔻仁、木香各五钱(各5g)、干姜七分(2g)

　　用法：合为粗散，每五钱匕(10g)，水二盏，生姜三片，煮至一盏，去滓温服，食前。

　　功效：行气温中，燥湿除满。

　　主治：寒湿气滞证。脘腹胀满或疼痛，不思饮食，舌苔白腻，脉沉弦。

　　禁忌：忌一切冷物。

　　来源：《内外伤辨》卷上。

　　4厚朴三物汤

　　组成：厚朴24克大黄12克枳实9克

　　用法：上三味，以水1.2升，先煮厚朴、枳实二味，取500毫升，纳大黄，煮取300毫升，温服100毫升。以利为度。

　　功效：行气除满，去积通便。

　　主治：实热内积，气滞不行，腹部胀满疼痛，大便不通。