盘点番石榴的功效作用以及禁忌

　　番石榴又叫鸡矢果、拔子，是一种我们生活中常吃的水果，同时也是一种中药，入药部位为桃金娘科番石榴属常绿小乔木番石榴的果实。其味甘、涩，性平，具有健脾消积、涩肠止泻、止痛敛疮之效，可以用来治疗食积饱胀、疳积、腹泻等症状。下面给大家简单介绍一下番石榴的功效作用以及禁忌。

　　番石榴的功效与作用

　　1、番石榴治跌打损伤，刀伤出血：番石榴鲜叶捣烂外敷患处。(广州空军《常用中草药手册》)

　　2、番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖，治疗糖尿病。

　　3、番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。

　　4、番石榴番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。

　　5、番石榴减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。

　　6、番石榴常吃能美容养颜，还可以瘦身。补充人体所需的各种营养成分、改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。

　　7、番石榴不仅可以直接食用，还可以被加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等不同的形式。

　　8、番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等。

　　9、番石榴内的维生素C有治男性不育症的功效。

　　10、番石榴含有丰富的食物纤维，以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。

　　11、番石榴收敛止泻。治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血。《南宁市药物志》

　　12、番石榴治肠炎，痢疾：番石榴鲜叶一至二两，煎服。(《云南中草药选》)

　　13、番石榴治皮肤湿疹，瘙痒，热痱。(广州部队《常用中草药手册》)

　　14、番石榴所含的脂肪热量较低，一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

　　番石榴的禁忌

　　有便秘习惯或有内热的人不宜多吃番石榴。