杜仲叶的6种健康饮食方法推荐

　　杜仲叶除了可以入药外，还是一种很不错的药膳食疗食材，有着丰富的营养价值，包括VB1、VE、β-胡萝卜素，17种游离氨基酸，锗、硒等15种微量元素。生活中食用一些杜仲叶对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐杜仲叶的6种健康饮食方法。

　　杜仲叶的食用方法

　　1、杜仲茶

　　杜仲茶是以杜仲初春芽叶为原料，经专业加工而成的一种茶疗珍品，是中国名贵保健药材。取杜仲茶5—15克，用法85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，效果最佳。

　　2、杜仲猪腰汤

　　取杜仲10克，猪肾1个。猪肾剖开，去筋膜，洗净，用花椒、盐淹过，杜仲研末，纳入猪肾，用荷叶包裹，煨熟食。

　　3、杜仲寄生茶

　　杜仲、桑寄生各等分。共研为粗末。每次10g，沸水浸泡饮。本方用二药补肝肾，降血压。用于高血压而有肝肾虚弱，耳鸣眩晕，腰膝酸软者。

　　4、杜仲酒

　　取杜仲50克、白酒两斤，丹参10克，川芎25克。将上述药物装入纱布袋，扎口，与白酒一起置于酒坛中，密封浸泡20天饮用。每日二次，每次饮用30-50毫升。

　　5、羊肾腰豆杜仲汤

　　羊肾腰豆杜仲汤的材料:用料原材料：羊肾100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨汤1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　羊肾腰豆杜仲汤的做法:

　　1)将羊肾去臊洗净，一开为二用开水浸泡10分钟后氽水，将腰豆、杜仲洗净，姜切片待用。

　　2)将净锅上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。

　　6、杜仲炖猪腰

　　材料：杜仲三钱，猪腰一个，胡椒数粒。

　　做法：

　　1）杜仲、胡椒分别用清水洗净。

　　2）猪腰剖开，切去白色肾孟，用清水洗净尿燥味，放入沸水中飞水，捞出洗净切片。

　　3）将杜仲、猪腰及胡椒一同放入炖盅内，注入适量清水，盖上盅盖，炖三小时，以少许细盐调味，即可饮用。

　　功效：健筋骨，补腰肾，润肝燥，补肝虚。对一般临床不举，阳萎遗精，盗汗耳鸣，小便不畅等肾亏所引起的症状，有很好的疗效。所以如觉腰膝无力，精神亏弱的男仕，最宜炖此汤饮用。