黄豆芽怎么做好吃？黄豆芽的做法大全_第2页

1、黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来，更利于人体吸收，营养更胜黄豆一筹。

2、黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

香菇黄豆芽的功效：豆芽中的营养物质不仅比大豆高，而且其纤维柔软，有助于产妇消化吸收，而且它还是非常理想的美容食物，可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

黄豆芽拌粉丝

这道菜的食材，放在一起炒着吃也很美味，不过如果桌上大鱼大肉多，还是凉拌了更可口。

用料：

黄豆芽1把、粉条（干）1把、香菜1根、胡萝卜半个、食盐适量、酱油适量、蒜适量、小葱适量、芝麻油适量、花椒油适量、辣椒油适量。

做法：

1、黄豆芽摘去根须、豆皮后洗干净；

2、粉条用温水泡一泡，再放开水锅里煮软。俺的粉条是从婆婆家带回来的纯绿色手工土豆粉；

3、黄豆芽放锅里煮至断生；

4、捞出来过冷水后沥干水分，放入料盆；

5、将煮软的粉条稍剁几刀后也放进料盆；

6、再放上胡萝卜丝；

7、葱切丝蒜切末放进去；

8、加入香菜末、盐、凉拌酱油、芝麻油、花椒辣椒油拌匀即可。

360常识网小贴士：

1、黄豆芽一定要煮熟了再拌，不然会有豆腥味。

2、粉条先泡后煮，中间不能有硬心，不然咬不动哦，我有一次就没煮透，结果很难吃。

3、花椒辣椒油就是用花椒和辣椒放在一起炸的油，这样的油拌凉菜很香。

黄豆芽拌粉丝的功效：黄豆芽对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

黄豆芽炒鸡丝

黄豆芽含维C，也是很好的美容食品，所以大家在春分时节，不妨多根据自己身体情况设计些健康养生的家常菜，全面补充营养。

用料：

鸡肉150克、黄豆芽100克、胡萝卜半根、黑木耳50克、色拉油适量、食盐少许、鸡粉少许、姜适量、蒜2瓣、香油少许、淀粉(生粉)少许、胡椒粉少许、白醋少许。