如何训练7~9个月的宝宝运动能力？

 对于不同月龄的宝宝适合不同的运动，家长们可千万不要让孩子过早的训练，这会使宝宝的身体受到伤害，那么训练7~9个月的宝宝运动能力呢?

1、7个月左右

可以独自坐稳，甚至可以长时间坐着游戏，也会匍匐在地上，以单手支撑体重，另一只手拿玩具。

a.手指的运动变得灵活。可以发现掉在地上的小东西，然后捡起。但是宝宝用手指捏小东西似乎还很困难，因为这个动作必须使指尖细小的肌肉得到协调。随着神经系统的发育，宝宝将会逐渐做到。如果能做到这一点，即表示神经系统发育得极为顺利。假如拖了很长时间，才会用手指捏东西，则表示神经系统的发育有问题。

b.脚力逐渐加强。宝宝会在成人的膝上不停地踢动足部。如果加以支撑，也可以站立一会儿。

c.可自由自在地翻身，尚无法爬行，但是会用手腕支撑身体，慢慢移动。

2、8个月左右

坐姿越来越灵巧，可以转身拿东西。翻身的技巧也更为灵活。如果让其仰卧，会立即翻身成匍匐的姿势。当宝宝乖巧地仰卧在床上时，也会做自由移动手脚的游戏，甚至抬起头挪动身体。

新生儿时期的仰卧姿势，都是头朝正面，左右手脚微微弯曲，形成对称的姿势。到了会翻身时，宝宝就不可能再保持这种仰卧的姿势了，可以说是变化多端。

发育较快的宝宝已经可以爬行。最初只是以手拄地，脚弯曲，渐渐地会往后爬行，更进一步的就是往前爬行。

宝宝此时的脚力逐渐加强，抓住东西可微微站起。如果将其抱起，只要稍加支撑，就可以站立一会儿。

宝宝手指的运动比上个月更发达。可以用拇指、食指、中指灵巧地捏起小东西。脑部的神经系统逐渐成熟。

3、9个月左右

大部分的宝宝到了这个时期都会爬行。最初只是以手拄地、弯曲足部，以匍匐的方式向后退，但这时候已经能往前爬了，但尚无法完全匍匐前进，必须扶住腰部，增加双手双脚的力量才能前进。有些宝宝几乎不会爬行就会站立，这可能是因为住屋较窄的关系。所以就算他不会爬、不会站，也没什么妨碍，不需要担心。

宝宝6个月时会弯背，以双手拄地坐数秒钟;7个月时会伸长背脊;8个月时进展到可以拾起身边的东西;到了9个月，动作更为灵活，可坐10分钟左右，也可以转动身体，拿取身后的东西，也能把身体向前倾，再恢复原状，行动十分自由。

宝宝的脚力越来越强。只要借助大人的力量就可以站起，甚至站立一会儿。

宝宝的手指更为灵活。可用拇指、食指捏起线或其他碎物。

这时宝宝会双手拿玩具，也会以拍打积木为乐。