1岁以内的小孩能不能吃榴莲？家长都应该看看

俗话说“一个榴莲三个鸡”，形容榴莲的营养价值很高，1个榴莲的营养价值就等同于3只鸡。榴莲属于营养丰富的热带水果，含有丰富的氨基酸和维生素，经常食用对健康有好处。那么，1岁以内的婴儿能吃榴莲吗？

榴莲香甜、软糯，爱吃的人欲罢不能，而不爱的人基本是止于它的味道，不敢再尝试。而榴莲绵绵的口感，小孩也非常喜欢吃，大的小孩自然无所谓，不过是一种水果，适量即可。但是对于1岁以下的小孩，饮食还需注意。

1岁以内能不能吃榴莲？

先看榴莲的功效：

①活血驱寒：榴莲性温，有活血散寒的作用，对缓解女性经期痛很有帮助。此外，还能改善腹部寒凉，促使体温升高，是寒性体质者改善体质的理想食用。

②滋补：榴莲的营养价值高，常食用可强身健脾、滋脾补气，在泰国常被用来当做病人和产后妇女补养身体的食品。

由此可见，正常人吃榴莲一定要适量，否则容易燥热或滋补过头，对身体无益，对1岁以下的小孩危害更大，容易出现流鼻血情况，因此最好不吃，要吃则应少吃。

1岁小孩不适合吃榴莲还有以下几个原因：

①胃肠道功能不全：榴莲是富含蛋白质和糖分，不利于消化，对婴儿的肠道是负担；

②婴儿呼吸道和支气管是比较脆弱：榴莲有一点粘稠感，婴儿吃了容易出现面红、呼吸困难、胃胀等问题，所以为了婴儿的健康，还是不要吃为好。

③宝宝牙齿没长好：榴莲中的膳食纤维，需求牙齿充沛咀嚼，而宝宝的牙齿还比较幼嫩，牙齿功用还不健康，宝宝吃榴莲易呈现囫囵吞咽下去。

综上可知，婴幼儿肠道以及呼吸道功能等较为脆弱，而榴莲属于高糖分高热量的温补水果，食用榴莲会增加小孩胃肠道的负担，因此，1岁以下的婴儿不建议食用榴莲。