哺乳期可以吃阿胶糕吗？对宝宝有什么影响？

阿胶糕是一种主要由阿胶、核桃、黑芝麻、枸杞、红枣、桂圆等成分制作的食物，含有丰富的营养和成分和能量，可以补血、增强体质等，那么，哺乳期吃阿胶糕对宝宝有什么影响呢?会不会出现拉肚子和上火的情况呢?

哺乳期吃阿胶糕对宝宝有什么影响

食物增多：阿胶糕中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，因此哺乳期女性食用阿胶糕可以促进乳汁的分泌，因此哺乳期女性食用阿胶糕可以为宝宝增加足够多的食物。

增强营养：阿胶糕中的营养成分很多，不饱和脂肪反酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质、黄酮类成分，有能被母体吸收，然后经过乳汁的分泌，进入宝宝体内，因此可以为宝宝增强营养。

促进增长：阿胶糕中丰富的营养成分可以为宝宝生长和发育提供原料，因此哺乳期女性食用阿胶糕可以促进宝宝的机体增长。

上火：阿胶性平，但是阿胶糕中含有大量性温的成分，并且经过熬煮之后阿胶糕变成了性温的食物，哺乳期女性食用过多，或者食用阿胶糕之后，直接给宝宝哺乳，宝宝容易出现上火的情况。

拉肚子：阿胶糕是一种具有很强的滋补作用的食物，因此粘腻性很强，并且其中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，因此哺乳期女性食用阿胶糕之后，乳汁中营养成分含量会很高。

哺乳期吃阿胶糕能吃多少

哺乳期女性食用阿胶需要控制在10克之内，因此可以由阿胶的含量来计算可以食用多少阿胶糕。

比如说阿胶含量约为30%的阿胶糕，就可以食用30克的阿胶糕。若阿胶含量是20%，那么就可以食用50克的阿胶糕。

哺乳期吃阿胶糕最好分早晚两次食用。

早上空腹食用一次阿胶糕，吸收好，可以为宝宝一整天饮食提供足够的饮食。而晚上食用阿胶糕可以促进补血和晚上乳汁的分泌，为晚上宝宝夜食提供足够的乳汁。

阿胶糕中含有丰富的蛋白质，因此对蛋白质过敏的人群不建议食用阿胶糕，会出现过敏的情况。

哺乳期吃阿胶糕要注意什么

1、哺乳期食用阿胶糕需要在恶露完全排除之后才能食用，因为阿胶有补血的作用，恶露未尽时，会导致子宫出血口继续出血，对恶露排出不利。

2、哺乳期女性如果有腹泻的情况，就要停止食用阿胶糕，因为阿胶糕滋腻性太强，腹泻时食用会加重腹泻的情况。

3、有风热感冒的哺乳期女性不建议食用阿胶糕，因为性温的阿胶糕会加重风热感冒的症状，因此不建议食用。