刚生完宝宝怎么催奶？催奶方法哪些比较好？_第2页

2.热毛巾与乳房直接接触，覆盖乳房。

3.两条毛巾交替使用，每次大概敷8-10即可。

4.每天热敷3-4次左右。

4、按摩乳房

按摩乳房也是刚生完宝宝的妈妈比较实用的催奶方法。

按摩方法：

1.先用温热的半干毛巾对乳房进行热敷约15分钟。

2.然后用单手或双手以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。直到覆盖整个乳房。

5、最催奶的汤

1.黄芪炖鸡汤

原料:黄芪50g,枸杞15g,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量.

做法:黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用.以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用.

点评:黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症.母鸡性味甘温,能够温中健脾、补益气血.此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症.

2.通草猪蹄汤

原料:猪蹄2只,通草6g,葱白3根.

做法:将以上3味共同加水煮汤.

点评:通草有清热通乳的功能.此汤通络下乳,每日分3次服,连服3日.适用于产后缺乳.

3.花生猪蹄汤

原料:猪蹄2个,花生150g,盐、味精适量.

做法:将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用.

点评:花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、润肺、和胃.猪蹄性味甘、咸、平,入胃经,其功能补血通乳.此汤主治产妇产后乳汁缺乏.