怎样知道自己有没有贫不贫血
要想知道自己是否贫血,可以通过临床症状初步判断,还可通过化验血常规,明确血红蛋白的浓度,以及红细胞形态等方面,判断是否贫血。如果有贫血症状,建议及时前往医院进行相关检查,明确病因后,在医生指导下进行治疗。
1、临床症状:贫血是临床常见的表现,常见症状有面色苍白、乏力、头晕、心慌等。贫血时人体内的血液供氧能力会有所下降,头部供氧不足时,可出现头晕症状。在面部供氧不足时,会出现面色苍白症状。在乏力时机体运转能力会有所下降,可出现乏力、易疲劳等表现。贫血时人体外周血液中的红细胞减少,无法为身体各组织或器官提供充足的氧气和血液,可导致心慌、气短等症状;
2、化验血常规:可以查看血红蛋白浓度,如果浓度在90g/L以上,属于轻度贫血。60-90g/L属于中度贫血,30-59g/L属于重度贫血。如果血红蛋白低于30g/L,属于极重度贫血;
3、红细胞形态:可以通过红细胞平均体积分布宽度,红细胞平均血红蛋白量等指标,判断是否存在贫血;
4、其他:还可以根据铁代谢检查,明确是否存在铁缺乏、缺铁性贫血。如果是小细胞低色素性贫血,可能是缺铁性贫血、地中海贫血。如果是大细胞性贫血,可能存在叶酸缺乏、维生素B12缺乏等情况。
如果是缺铁性贫血,建议多进食含铁丰富的食物,如动物肝脏、菠菜等。如果是巨幼细胞性贫血,建议多吃富含叶酸和维生素B12的食物,如鸡蛋、肉类、牛奶等。如果患者是由于失血性贫血,则应找出失血原因,进行针对性治疗。
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