儿童发烧电解质水:选哪种
近日感冒发热的患者比较多,尤其是儿童,家长们也比较着急,可是忙的不行,吃药也不行,喝水也不行。于是有个家长在网上看到说喝电解质水有用,但是又不知道选哪种。然后就来问我,选哪种的适合儿童,还比较好?下面详细的讲解一下:
1、首先,要选低糖或无糖的电解质水。糖分过高可能会加重孩子的负担,不利于身体恢复。
2、其次,要看电解质含量。钠、钾、镁等微量元素都是孩子需要的,但含量要适中,避免过量摄入。
3、再者,口感也很重要。孩子喜欢的口味才能让他们更愿意喝,从而补充足够的水分和电解质。
我个人推荐,家长可以自己制作电解质水,给孩子喝,因为这样,没有添加色素等化学物质。食谱如下:
准备的材料:1、新鲜柠檬半个2、食盐一小勺(约3克)3、白糖一小勺(约10克)4、温水500ml
制作方法:1、将柠檬切片,挤出柠檬汁。2、将柠檬汁、食盐、白糖加入温水中,搅拌均匀即可。
小贴士:食盐和白糖的比例可以根据孩子的口味适当调整。尽量选择温水,避免过冷或过热刺激孩子的喉咙。
当然,不同孩子体质不同,选择电解质水时,还需要结合孩子的实际情况。
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