如何拒绝肝癌 学会挑着吃

　　肝癌也是常见的一种癌症，引发肝癌的因素有很多，如肝炎护理不当会诱发肝癌，不良的生活习惯、饮食习惯等都可能会导致肝癌的发生。当然肝癌也是可以预防的，那么我们该如何远离肝癌的威胁呢?下面我们就为大家介绍护肝五妙方，拒绝肝癌。

　　1、如何“挑食”

　　平时买菜低脂高纤，相对的素食可以减轻肝功负担;健康全面的饮食结构给予您轻松快乐的赶脚。

　　2、多走少驾

　　运动能增强机体的免疫力，让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭;运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素。

　　3、少用化学清洁剂

　　*接触的化学制剂一旦通过血液进入体内，全部由肝脏来处理。化学制剂越少，肝脏的负荷就越小。

　　4、分清药物种类

　　慎用药物、 特别是抗生素类，滥用和混用药物可能会损害肝脏。即使天然保健品也不可长期服用，最好根据身体状况间隔性的来合理服用。

　　5、喝酒前要三思

　　所有的酒类都对肝脏有威胁。可以喝酒，但要注意量。一瓶啤酒、一小杯葡萄酒(或白酒)对肝脏的影响几乎是一样的。喝酒要节制，每次一两杯，切勿天天喝。

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