怎样预防吃药引起的干眼症

　　吃药引起的干眼症，主要是由于药物副作用造成。日常生活中，可以通过调整饮食、改善生活习惯、应用药物等方式预防吃药引起的干眼症。建议在医生指导下用药，切勿自行盲目使用，以免出现不良反应。

　　1、调整饮食：在平时多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、樱桃、桑葚、蓝莓等。维生素A可以修复泪腺和眼表上皮细胞，缓解干眼症的症状。同时多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、豆制品等，蛋白质有助于延缓组织的退行性病变，可以维持泪液的正常分泌。还可以多吃燕麦、猪肝、红枣等食物，燕麦、猪肝等食物中含有丰富的维生素B2，可以促进眼组织新陈代谢，缓解干眼症的症状，而红枣、枸杞、桂圆等食物，有补气血、补肝肾的功效，可辅助缓解干眼症的症状;

　　2、改善生活习惯：尽量避免长时间使用电脑工作或者看手机，注意休息，保证睡眠充足。同时不要经常待在空调房间内，注意眼睛的保湿，尤其是在晚上睡觉前，可以适当使用人工泪液等眼药水，来缓解干眼症的症状;

　　3、应用药物：如果本身患有干眼症，建议定期到医院就诊，在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液等眼药水。同时治疗全身性疾病，比如糖尿病或者甲状腺功能亢进症等，要及时治疗。待疾病好转后，干眼症的症状也会好转;

　　4、其他：比如注意眼部清洁卫生，不要经常用手揉眼睛。同时注意减少戴隐形眼镜的次数，日常注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物。还要注意避免长时间待在有烟环境下，以及长时间使用电子产品等。

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