长期失眠症的表现有哪些总结这5大表现最突出

2023-10-26 20:03:01 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　如果长时间的失眠就会影响我们的健康，但是很多人对于长期失眠症的症状都不是特别了解，这就导致失眠不能及早的治疗，其实长期失眠症的症状因人而异，下面我们就来看看长期失眠症症状有哪些吧，希望大家能够及早的进行治疗。

　　1、入眠艰难:患者曲折难眠，入眠时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上即是睡不着，辗转反侧的想一些杂乱无章的事，心静不下来，睡觉时间显着减少。

　　2、有的患者是白日发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　3、睡觉质量差：许多患者虽然可以入眠，可感到睡觉不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　4、睡觉浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼即是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入眠，早上三点钟准醒，醒后再入眠更难，只好瞪眼到天亮，失眠患者都知道，在睡不着觉的时候是最苦楚的。还有的患者常常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面无人色，再也不敢入眠了。

　　5、睡觉感觉障碍：缺乏睡觉的真实感，许多患者虽然能酣然入眠，但醒后深信个人没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　专家指出，如果人们在平常生活当中连续一些日子或者仅仅只有一天睡不好觉，那么并不能算是失眠症，也可以理解为，通过对日常生活习惯的调节，睡眠等就能自行恢复的情况下就能恢复正常。只有因常常出现失眠，经过长期的时间睡眠不正常，并且随着失眠症状的产生，白天身体有所不适感的话，那么才能称之为失眠症状。长期失眠症的症状有很多，大家如果发现症状，就要积极的进行治疗。