夏季喝什么汤养生 推荐养生靓汤

　　夏季喝什么汤养生呢?喝汤是一个很好的养生方法，既能补充营养又可以保健健康。夏季天气非常的炎热，酷暑难耐，给健康带来了极大的威胁。那么夏季适合喝点什么汤品来养生呢?下面就为大家介绍几款夏季养生汤品!

　　芦根麦冬汤：

　　鲜芦根100克(干品30克)，麦冬20克煎汤代茶饮，具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用，对咽喉炎、声带疲劳及口腔炎、牙周炎都有良好的疗效。对高温*大量出汗，所造成头晕、烦闷等也有良好的治疗作用。

　　消暑消食汤：

　　山楂、甘草、麦芽、薄荷叶各50克。将前3种原料洗净放入砂锅，清水适量，煮沸10分钟后放入薄荷叶，然后加盖离火，5分钟后即可去渣饮用。每日当茶饮，能消暑解渴、健脾消食，对暑天的风热感冒有防治作用。

　　清暑养阴汤：

　　枸杞子、五味子各12克，甘草、薄荷叶各9克，白糖适量。将前3种原料洗净放入砂锅，清水适量，煮沸10分钟后放入薄荷叶，然后加盖离火5分钟后加入白糖搅拌均匀，即可饮用。每日当茶饮，能益气养阴，可治中暑、内热等病症。

　　防暑清咽汤：

　　玄参、麦冬各15克，桔梗、甘草各5克，胖大海10克，白糖适量。将前4种原料洗净放入砂锅，清水适量，煮沸15分钟后离火，然后加入白糖和洗净的胖大海。待汤凉后放入冰箱，适时取用。每日当茶饮，能消暑解渴、清咽利嗓，可治急、慢性咽喉炎。

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