经期能喝普洱茶吗

普洱茶因原运销集散地在普洱县而得名，茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，喝普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效，很多女性朋友都喜欢喝普洱茶，下面我们就一起来看一看女性经期能不能喝普洱茶吧！

经期能不能喝普洱茶？

经期能不能喝普洱茶。经期女性面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了，如果月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃，因为茶中含有较多的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。同时，普洱茶属于发酵过度的黑茶，有一定药效，对经期女性来说也不宜多喝。

哪些人不能喝普洱茶？

1、生理期：每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、怀孕期：一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3、哺乳期：哺乳期的妈妈要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

• 乌鸡的营养价值 乌鸡的养生价值
• 白领族的十大致命饮食习惯要警惕
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck129609.html (转载时请注明本文出处及文章链接)