产后营养过度有利于母婴健康吗

　　十月怀胎，生孩子时又出血很多，体力消耗较大，适当地多吃些富含营养的食物，以促进身体尽快康复，并哺育好孩子，是完全必要的。但是产后营养过度反而不利于母婴健康。

　　产妇卧床休息时间过多，活动量较少，如果食用过多的滋补品，容易造成营养过剩，肥胖，增加心脏负担，缩短寿命，还会引起一些妇科疾病，如内分泌紊乱，便秘，附件炎，输卵管炎，并且过分油腻也会导致消化不良，这样不但不利于自身的康复，而且直接影响乳汁的分泌。

　　另外，产妇食用过量的高脂肪、高蛋白食物，还会使乳汁中脂量增多，从而引起婴儿脂性腹泻。一般来讲，产妇每天吃6--7个鸡蛋，瘦肉和鸡肉各半斤，骨头汤、鱼汤、蹄子汤及各种蔬菜水果可酌量食用。

　　除此之外，无需再增加补品。这样既能补充产妇营养需要，保证乳汁中有充足的物质及维生素，防止婴儿贫血、骨软化及产妇便秘，又能避免因营养过度造成母婴肥胖，影响健康。

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