肝气范胃的症状有哪些 如何调理呢

　　俗话说，十人有九胃，意思是说十个人当中就有九个人有胃部问题。现代生活节奏快，工作压力大，人们常常饮食不规律，且有很多不良的饮食习惯例如酗酒、嗜辣过度等。每当季节转换的时候，人体的胃就进入了易发病期。胃病是现代很多人都会患的消化系统疾病，很多原因会导致胃病的发生。肝气犯胃又名肝胃不和证、肝胃气滞证，肝气犯胃主要是肝失疏泄，横逆犯胃，胃失和降所表现的症候。那么，肝气犯胃的症状有哪些呢？该如何调理呢？

　　一、肝气犯胃的症状有哪些？

　　1、呕吐。患者会出现呕吐或干呕的症状，常常感到郁闷不舒，容易烦躁愤怒或者悲伤，情绪波动大，会感到胸闷长满，胃脘不适。若遇到刺激或情绪波动大的时候，以上症状会更加剧烈，舌苔色淡而薄腻，脉弦。

　　2、胃痛。患者经常会感觉到胃脘胀痛，痛及胸胁，若情绪郁闷时，胃痛症情愈发加重，且患者饮食不振，常伴失眠，舌苔薄白，脉弦。

　　3、腹胀。患者常感脘腹胀满不适，嗳气或矢气才会有所缓解。情绪急躁易怒，常常伴有叹息、精神不振，舌淡苔薄，脉弦。

　　4、呃逆。呃逆即打嗝，肝气从胃中逆上，伴有腹部以及两协的胀满不适，且有恶心呕吐、肠鸣等症状。

　　二、肝气犯胃该如何调理？

　　建议肝气犯胃的患者们，日常饮食以清淡为主，因为辛辣油炸食物可致肝火盛，肝气旺少油腻，忌辛辣、烟、酒及粘滞助火之品。患者可多食用苦瓜、冬瓜、萝卜、雪梨、西瓜、金橘等降火且有疏利行气作用的食物。此外，还需要保持大便通畅，多喝蜂蜜，润肠通便，使脏腑之气通顺，浊气下降，可止呕吐。当然，日常应保持平静愉悦，切忌太过暴躁和情绪浮浮沉沉。

　　通过上述的内容，大家对肝气犯胃的的症状有哪些以及如何调理肝气犯胃，都有了一定程度的认识和了解。肝的疏泄功能与脾胃的运化对彼此皆有促进作用，两者相互依赖相互协调。在发现自己有肝气犯胃的症状的时候，应该及时调整生活作息，规律饮食，必要时再去询问专业医师。

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