耳石症是什么
耳石症是与头部运动变化相关的外周性眩晕疾病，如果频繁出现眩晕的症状，应及时就医。
耳石症属于一种常见的内耳自限性疾病，主要是由于内耳椭圆囊中的耳石脱落，进入半规管引起的。正常情况下，耳石附着在耳石膜上，如果耳石出现了脱落的情况，会在半规管内的淋巴液中游动。如果头的位置发生了改变，耳石会随着淋巴液的流动而移动，刺激半规管内的毛细胞，从而引起短暂的强烈眩晕，如躺下、起床、翻身、低头、仰头等动作时突然发生，眩晕持续时间短暂，一般不超过1分钟。
在耳石症发作期间，应避免快速转头、低头、仰头等动作，防止眩晕加重。起床、躺下、翻身等动作要轻柔、缓慢，可先将头部缓慢移动到一定位置，稍作停留，再继续动作。平时要保证充足的睡眠，避免劳累和精神紧张，有助于身体恢复。
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