2024年预防胎儿心脏畸形吃什么：

　　苹果——促进脑发育并预防胎儿畸形 苹果中含有丰富的锌，而锌与人的记忆力关系密切。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力，因此苹果素有益智果之美称。孕妇每天吃l-2个苹果，即可以满足胎儿对锌的需求量。

　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

　　补充叶酸。孕妇身体内的叶酸不够充足就会导致胎儿出现畸形的情况，现如今很多在备孕当中的女性就会开始补充叶酸，叶酸可以通过我们平时吃的蔬菜和水果当中摄取到，也可以通过叶酸片摄取到。菠菜，生菜，芦笋，苹果等食物当中都包含了大量的叶酸。 远离病毒。

　　给妈妈又多增加一层隐形的保障。鱼类。一些适合孕妇吃的鱼对于孕妇来说是极好的。先不说鱼类里面含有丰富的蛋白质，还含有多种不饱和脂肪酸，这种对于大脑的发育是很有好处的，同时，还能有一定的防止胎儿畸形的概率。孕妇如果多吃一些鱼，自己能够吸收营养的同时也会让自己的宝宝受益。

　　柚子。柚子含有天然叶酸，孕妇怀孕期间需要补充叶酸，随着怀孕时间的增加，胎儿不断生长发育，孕妇需要通过叶酸来满足胎儿的生长需要，孕妇除了可以自己服用叶酸之外，也可以通过吃柚子来补充部分叶酸。秋梨。

　　哪些食物能预防胎儿畸形 一，鱼类可以预防胎儿畸形 鱼类的营养是相当高的，而且如果在怀孕前多吃鱼肉，则可以帮助女性畸形儿的出现率下降很多。鱼肉里有多种不饱和脂肪酸，这个被科学家们称作是脑黄金，也就是对脑有极好的作用的。而且健脑益智，促进儿童的智力发育有极好的帮助作用。