母乳常温可以放多久 如何正确保存母乳

　　母乳是新生儿最好的食品之一，它含有丰富的营养物质和免疫成分，可以帮助宝宝健康成长。然而，妈妈们有时会遇到这样的问题：母乳常温可以放多久？下面，我们来详细了解一下。

　　一、母乳常温保存时间

　　母乳常温指的是室温下的温度，通常是20℃左右。根据美国儿科学会的建议，母乳常温可以保存4个小时左右。但这只是一个大致的时间范围，实际上，保存时间还会受到许多因素的影响。

　　二、影响母乳常温保存时间的因素

　　1.温度：保存温度越高，母乳变质的速度就越快。所以，在夏天或者炎热的地方，母乳的保存时间会更短。

　　2.空气：空气中的细菌和氧气会使母乳变质，因此，保存母乳时应尽量避免接触空气。可以使用密封的容器或者专门的母乳袋来保存母乳。

　　3.母乳的新鲜程度：新鲜的母乳保存时间更长，因为其中的营养物质和免疫成分没有被分解或者损失。

　　4.储存容器的清洁程度：储存母乳的容器应该保持干净，使用前需要彻底清洗和消毒。

　　5.宝宝的年龄和健康状况：对于体弱多病的婴儿或者早产儿，应该尽量避免使用保存时间超过4小时的母乳。

　　三、如何正确保存母乳

　　1.使用干净的容器：可以使用玻璃瓶、塑料瓶或者专门的母乳袋来保存母乳。使用前需要彻底清洗和消毒，避免细菌污染。

　　2.标注保存时间：在保存母乳时，需要在容器上标注时间，以便于及时使用或者丢弃。

　　3.冷藏或者冷冻：如果保存时间超过4小时，可以将母乳放入冰箱冷藏室或者冷冻室。冷藏的母乳可以保存3-5天，冷冻的母乳可以保存3-6个月。

　　4.解冻母乳：解冻母乳时，应该将它放入冰箱或者在温水中缓慢解冻。不要使用微波炉或者热水解冻，这会破坏母乳中的营养物质和免疫成分。

　　母乳是宝宝健康成长的重要保障，正确保存母乳可以保持它的新鲜度和营养成分。在保存母乳时，需要注意温度、空气、新鲜程度、容器清洁程度以及宝宝的年龄和健康状况等因素。正确保存母乳可以让宝宝更加健康，也让妈妈更加放心。

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