怀孕二十四周肚子胀不舒服 怀孕二十四周肚子发胀发紧

　　1、怀孕期注意均衡饮食，避免暴饮暴食，遵医嘱定期产检。

　　2、可以通过以下方法缓解： 不要担心，是宫缩症状，注意改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。 洗个热水澡，放松身体。 喝几杯水， 尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。

　　3、问题分析： 你好，根据你的描述是怀孕二十八周了，吃完饭后感觉肚皮涨的疼，在怀孕后子宫随胎儿的长大也是逐渐增大。有时候就会感觉肚皮疼和紧的。 意见建议： 建议你，在孕晚期要多观察胎儿在宫内的变化。

　　4、尽量不要喝汽水类的饮料，多喝温开水，可以在食物中补充纤维素，另外把饮食分散开，少量多餐，每餐不要吃的太多，因为胃的排空能力下降，所以吃的过饱会加重胃胀。

　　5、您好！孕妇便秘是正常的事情，要少吃容易上火的东西，平常可以适当的吃一些粗粮，帮助促进肠蠕动。每天要多喝水，可以适当吃点益生菌，益生菌可以帮助调节胃肠道，改善便秘情况。蔬菜水果还是要多吃。

　　6、叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的，一直服用到怀孕后3个月。条件允许可以每天吃一只海参，不但对孕妇本身好，以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好，其中带鱼含丰富的卵磷脂，不一定多吃肉就好，营养均衡最好。