怀孕九周多晚上肚子很饿孕九周肚子容易饿

2023-11-03 13:07:03 来源 : 聪康网热度 : 0

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怀孕后,经常晚上被饿醒,这是正常现象吗?

　　1、问题分析：你好，根据你的描述怀孕后吃的多经常饿是正常现象。因为怀孕后代谢旺盛孕中晚期胎儿的长大需要量也增加。是会经常感觉饥饿的。意见建议：建议你，要多吃一些新鲜蔬菜和水果。

　　2、大夫说饿就是这个原因。吃饭要和正常一样，三餐要正常吃，但是每天上午10点和下午3点的时候要吃些小点心和水果，如果晚上6点吃饭 9点也要吃点东西但不要太多这样就好不少也不会导致猛吃发胖。

　　3、根据你所说的，你现在已经怀孕了，而且你在半夜总是很饿。有句老话说：一个人吃两个人的消费。这就是解释。孕妇因为需要负担胎儿的新陈代谢和营养，会经常出现饥饿感。

　　4、怀孕后身体受激素变化的影响，平时注意适量运动多走走，睡前喝一杯牛奶，要保持心情舒畅通，怀孕容易觉得饿是正常的。要适当增加优质蛋白质的摄取量，平时要多吃几次鱼和肉，注意多吃绿色蔬菜和水果。稍增加主食的摄入量。

　　5、孕期反应每个人都不一样的，能吃是好事哈，半夜容易饿的话最好晚饭适当多吃一些，如果饿醒了可以吃一些梳打饼干，或者喝一点酸奶，容易消化的。早上可以吃些新鲜水果。

孕妇晚上饿了,吃什么好?

　　1、喝牛奶，面包，还有威化饼，然后核桃，坚果，还有生鸡蛋，直接冲泡。我都准备这些东西吃哦。

　　2、晚上的话可以喝牛奶，有助于睡眠，一定要和热的牛奶，尽量新鲜的较好，实在很饿的话可以同时吃个鸡蛋，都是补充蛋白质极好的食物。

　　3、孕妇晚上饿了建议吃一些碳水化合物、蛋白质食物以及新鲜的水果和蔬菜。碳水化合物：可以从米面、粗粮当中获取，因为是晚上，建议食用一些清淡的碳水化合物，可以蒸一些南瓜或者土豆、芋头等，而且要适量食用。

孕妇晚上为什么会饿

　　1、您好怀孕后胎儿要消耗机体的营养能量等，在对食物需求量增加是很正常的；另外，怀孕后机体的新陈代谢是非常快的，所以就会出现你肚子饿的特别快的原因。

　　2、因为在怀孕期间身体的消耗是比较大的，而且不仅要供给自己消耗，还要供给肚子里的宝宝来进行消耗，所以半夜会饿非常正常，这个时候是可以吃一些东西的，不然孕妇自己也会很难受。

　　3、因为母体要提供营养给胎儿，所以对营养的摄入就会增多，孕妇在怀孕的时候，胃部被胎儿挤压着，一次吃不了多少，只能少次多餐，当晚饭吃得不多，到了晚上就容易饿了。

　　4、怀孕期间孕妇睡眠不足，也很容易让孕妇出现饥饿感，而且会影响宝宝的发育，所以怀孕9周的孕妇应该保证充足的睡眠质量，最好在夜晚的十点半之前充分入睡，并保证每天八个小时的睡眠时间，尽量避免高强度的工作。

　　5、面条孕妇晚上饿了可以下些面条吃，面条容易消化，不会造成积食，影响睡眠。且面条的口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充孕妇所需的营养。

　　6、孕妇晚上容易饿的原因供给胎儿营养怀孕后，母体要提供给胎儿营养，孕妇由孕前的一个人吃一个人吸收营养，变成现在的一个人吃两个人吸引营养，从而对营养的摄入量需求增多，也就容易饿了。

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