老是掉头发怎么回事（掉发原因及预防方法）

　　头发是人体的一种重要器官，不仅是美容的重要组成部分，还有着保护头皮、调节体温、防止紫外线辐射等多种功能。但是，很多人都会面临着头发掉落的问题，尤其是一些年长的人群。那么，老是掉头发怎么回事呢？

　　一、遗传因素

　　头发掉落问题的原因有很多种，其中最主要的就是遗传因素。如果你的父母或祖父母有掉发的情况，那么你也很有可能会遗传到这个问题。

　　二、荷尔蒙失衡

　　荷尔蒙失衡也是导致头发掉落的主要原因之一。女性在生理期、孕期、哺乳期和更年期等阶段都会出现荷尔蒙失衡的情况，这些情况都会直接影响头发的生长和健康。

　　三、营养不良

　　头发的健康和生长需要多种营养物质的维持，如果身体缺乏这些营养物质，就会导致头发掉落的问题。缺乏蛋白质、铁元素、锌、维生素B12等等都会导致头发的脆弱和掉落。

　　四、压力过大

　　现代人的生活压力越来越大，长时间的工作压力、生活压力以及情感压力都会导致人体产生应激反应，从而导致头发掉落。

　　五、环境污染

　　现代人生活的环境污染越来越严重，空气中的污染物质以及电磁辐射等都会对头发造成损害，导致头发掉落的问题。

　　以上就是头发掉落的主要原因，那么如何才能有效地解决头发掉落的问题呢？

　　一、改善生活习惯

　　改善生活习惯是预防头发掉落的关键。避免熬夜、合理饮食、适当运动、保持心情愉悦等等都可以预防头发掉落的问题。

　　二、补充营养

　　补充营养也是解决头发掉落的有效方法。多吃富含蛋白质、铁元素、锌、维生素B12等营养物质的食物，也可以考虑服用一些相关的营养补充剂。

　　三、使用有效的头发护理产品

　　选择有效的头发护理产品也是解决头发掉落问题的关键。使用具有修复、滋养、保护头发功能的洗发水、护发素、发膜等产品，可以有效地保护头发健康。

　　四、考虑使用药物治疗

　　如果头发掉落问题比较严重，可以考虑使用药物治疗。一些促进头发生长、调节荷尔蒙、改善头皮血液循环的药物，都可以有效地解决头发掉落的问题。

　　头发掉落是很多人面临的问题，但是只要我们注意日常生活的调节，补充营养，使用有效的头发护理产品，就可以有效地解决这个问题。当然，在使用药物治疗的时候，也要遵照医生的建议，避免不必要的风险和副作用。

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