月经期间不能吃什么水果 小心这些水果会引发痛经

导语：女性朋友们在月经期间要注意饮食，有些水果虽然对身体有益，下面就为大家介绍一下月经期间不能吃什么水果。

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它的水分含量非常高，可以解暑降温，但在月经期间不能吃。因为西瓜性寒凉，会导致月经期间的腹部肌肉收缩变弱，加重痛经。

柿子是一种非常有营养的水果，因为柿子中含有大量的鞣酸，容易与月经血中的铁离子结合，形成不易吸收的物质，影响身体吸收铁质，加重贫血。

荔枝是夏季非常受欢迎的水果之一，它的味道甜美可口，但在月经期间最好不要吃。因为荔枝中含有很多糖分和果酸，

凤梨是一种非常有营养的水果，因为凤梨中含有大量的果酸和菠萝蛋白酶，容易刺激消化道，

芒果是一种非常受欢迎的水果，它的味道鲜美可口，但在月经期间最好不要吃。因为芒果中含有很多糖分和果酸，

葡萄是一种非常有营养的水果，因为葡萄中含有大量的果糖和葡萄糖，

香蕉是一种非常有营养的水果，因为香蕉中含有很多钾元素，容易引起水肿，加重月经期间的身体不适症状。

结语：女性朋友们在月经期间要注意饮食，避免食用上述水果，可以减轻身体不适症状，让身体更加健康。同时，还要注意饮食均衡，摄入足够的营养物质，保持身体健康。

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