什么原因引起失眠失眠和这3种因素分不开

2023-11-07 06:09:02 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　失眠症是生活中比较常见一种疾病，它的主要症状就是睡不着觉，如果您有这种情况的发生，一定要及时到医院治疗，尽可能的在早期得到治疗，那么下面将会对什么原因引起了失眠做一些简单的介绍，希望对患者可以有所帮助。

　　引起失眠的原因?在现实生活中有很多人对失眠都很恐惧，虽说失眠并不是一种非常严重的疾病，但是对于大部分失眠患者来说患上失眠是一件苦不堪言的事情，失眠虽然不会威胁患者的生命安全，但是随着失眠病情的加重，患者容易病发神经衰弱、焦虑症等其他疾病，所以说失眠是一种存在多种并发症的疾病，大家在现实生活中受到失眠困扰的时候一定要注意尽早接受治疗，失眠的危害不容忽视，只有尽早治好失眠才可以很好的缓解病情，治疗失眠需要找准病因。

　　第一、精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题，卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠。

　　第二、身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　第三、温度湿度：床上温度33℃、湿度过大均会产生难以入眠，温度增加24℃会增加觉醒次数。特殊姿势：特殊姿势会增加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠，高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。

　　上面就是对这种疾病做出的简单的总结，患者应该采取适当的措施，减少疾病的痛苦，同时更应该注意它对其他疾病的引诱，做好相关工作。同时在平时的工作生活当中要有适合自己的减压方式，身体健康才是第一位的。