掌握眼部穴位按摩的正确手法 缓解眼疲劳

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　　眼部按摩是一种可以促进眼睛健康的自然疗法，可以帮助缓解眼睛疲劳、眼干、视力下降等问题。眼部按摩可以通过按摩眼周的穴位来实现。本文将介绍一些眼部穴位按摩的手法，帮助您改善眼睛健康。

　　1. 太阳穴按摩

　　太阳穴是一个位于眉毛和耳朵之间的穴位。按摩太阳穴可以帮助缓解头痛、下面是按摩太阳穴的步骤：

　　（1）用右手的食指和中指按摩左太阳穴，用左手的食指和中指按摩右太阳穴。

　　（2）用适度的力量按摩太阳穴，

　　（3）重复以上步骤3-5次，

　　2. 睛明穴按摩

　　睛明穴是一个位于眼睛内角的穴位，可以帮助缓解眼干、下面是按摩睛明穴的步骤：

　　（1）用食指按摩睛明穴，

　　3. 眉骨穴按摩

　　眉骨穴是一个位于眉毛下方的穴位，头痛等问题。下面是按摩眉骨穴的步骤：

　　（1）用食指按摩眉骨穴，

　　4. 眼窝穴按摩

　　眼窝穴是一个位于眼睛下方的穴位，眼干等问题。下面是按摩眼窝穴的步骤：

　　（1）用中指按摩眼窝穴，

　　5. 太阳神穴按摩

　　太阳神穴是一个位于眼睛上方的穴位，可以帮助缓解头痛、下面是按摩太阳神穴的步骤：

　　（1）用中指按摩太阳神穴，

　　眼部按摩可以通过按摩眼周的穴位来实现，眼干、视力下降等问题。本文介绍了太阳穴按摩、睛明穴按摩、眉骨穴按摩、眼窝穴按摩、太阳神穴按摩等几种眼部穴位按摩的手法，希望能帮助您改善眼睛健康。

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