宝宝拉肚子吃什么 （专家建议宝宝腹泻时应该如何饮食）

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本文将为您提供一些宝宝拉肚子时适宜食用的食品，以及一些需要避免的食品。

适宜食用的食品

1. 白米饭

白米饭是一种非常温和的食品，它是宝宝腹泻时的理想选择。白米饭所含的淀粉质可以为宝宝提供所需的能量，

2. 面包

面包是一种低脂、低纤维的食品，它可以为宝宝提供所需的能量和营养，可以选择面包片或者面包丁，将其软化后让宝宝食用。

3. 成熟的香蕉

香蕉是一种富含钾的食品，可以帮助宝宝恢复身体中的电解质平衡。香蕉中所含的膳食纤维可以帮助宝宝消化，

4. 苹果酱

苹果酱是一种低纤维的果酱，可以为宝宝提供所需的能量和营养，苹果酱中所含的果胶可以帮助宝宝消化，

需要避免的食品

1. 奶制品

当宝宝出现腹泻时，需要避免给宝宝食用奶制品。奶制品中所含的乳糖和乳蛋白会刺激宝宝的肠胃，加重腹泻的症状。

2. 高纤维食品

腹泻时需要避免给宝宝食用高纤维食品，如谷类、豆类、水果和蔬菜等。高纤维食品会增加宝宝的肠胃负担，加重腹泻的症状。

3. 油炸食品

油炸食品会刺激宝宝的肠胃，容易引起腹泻。当宝宝出现腹泻时，需要避免给宝宝食用油炸食品。

4. 辛辣食品

辛辣食品会刺激宝宝的肠胃，容易引起腹泻。当宝宝出现腹泻时，需要避免给宝宝食用辛辣食品。

当宝宝出现腹泻时，父母需要及时采取措施，尽可能地减轻宝宝的不适。适宜食用的食品包括白米饭、面包、成熟的香蕉和苹果酱等。需要避免的食品包括奶制品、高纤维食品、油炸食品和辛辣食品等。同时，父母需要注意宝宝的水分摄入，给宝宝喝一些盐水或者葡萄糖水可以帮助宝宝恢复身体中的电解质平衡，

希望本文可以为新手父母提供有用的信息，帮助您更好地照顾宝宝的健康。

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