过敏性紫癜患者如何科学饮食

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　　过敏性紫癜饮食

　　过敏性紫癜是一种常见的自身免疫性疾病，其发病机制和症状与饮食密切相关。本文将从饮食方面探讨过敏性紫癜的治疗和预防方法。

　　1. 避免食用过敏原

　　过敏性紫癜患者应该尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、花生、牛奶、鸡蛋等。在选择食物时，应该仔细阅读食品标签，避免食用含有过敏原的食品。

　　2. 多食用富含维生素C的食品

　　维生素C可以增强身体免疫力，减少过敏性紫癜的发生率。富含维生素C的食品有柑橘类水果、草莓、蓝莓、菠菜、西红柿等。

　　3. 多食用富含维生素E的食品

　　维生素E是一种抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基对细胞的损害，有助于减少过敏性紫癜的发生。富含维生素E的食品有坚果、橄榄油、鳄梨、葵花籽等。

　　4. 少食用含有添加剂和色素的食品

　　含有添加剂和色素的食品可能会刺激免疫系统，增加过敏性紫癜的发生率。因此，过敏性紫癜患者应该尽量避免食用含有添加剂和色素的食品。

　　5. 少食用高脂肪、高热量的食品

　　高脂肪、高热量的食品会增加肥胖的风险，进而增加过敏性紫癜的发生率。过敏性紫癜患者应该尽量少食用高脂肪、高热量的食品，选择低脂肪、低热量的食品。

　　6. 注意饮食卫生

　　过敏性紫癜患者应该注意饮食卫生，避免食用不干净的食品。尤其是在外就餐时，应该选择正规的餐厅，避免食用街边摊等不卫生的食品。

　　7. 慎用药物

　　过敏性紫癜患者应该慎用药物，避免使用可能引起过敏反应的药物。在使用药物时，应该咨询医生的建议，避免误用药物。

　　饮食对过敏性紫癜的治疗和预防具有重要作用。过敏性紫癜患者应该避免食用过敏原，多食用富含维生素C和维生素E的食品，少食用含有添加剂和色素、高脂肪、高热量的食品，注意饮食卫生，慎用药物。这些措施可以帮助过敏性紫癜患者减轻症状，降低疾病的发生率。

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