结石吃什么好 （结石病人的饮食调理建议）

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　　一、饮食原则

　　1.多喝水：保持大量的水分摄入，有利于肾脏和泌尿系统的排毒。

　　2.低盐饮食：摄入过多的盐分会增加肾脏的负担，加重病情。

　　3.避免高蛋白饮食：高蛋白饮食会增加尿酸和钙的排泄，形成结石的风险增加。

　　4.限制高磷饮食：过多的磷会影响钙的吸收，增加结石形成的风险。

　　5.少食富含草酸盐的食物：草酸盐会与钙形成不溶性结晶，增加结石的风险。

　　二、结石患者应该吃些什么？

　　橙子、柚子、草莓、蓝莓等富含维生素C的水果可以促进尿液的酸化，降低结石形成的风险。

　　西红柿、黄瓜、芹菜、菜花、豆角等蔬菜含有大量的钾、镁、钙等矿物质，可以帮助肾脏排泄多余的钙质，

　　粗粮中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，

　　豆类含有大量的植物蛋白和膳食纤维，可以降低血尿酸和尿酸盐的浓度，

　　5.海产品

　　海参、海藻、鱼肉等海产品含有大量的碘、镁、钙等矿物质，有助于促进钙的吸收和代谢，

　　低脂奶、酸奶等奶制品富含钙和维生素D，可以促进钙的吸收和代谢，降低结石形成的风险。

　　三、结石患者应该避免食用哪些食物？

　　1.高盐食物

　　过多的盐分会增加肾脏的负担，加重病情。

　　2.高蛋白食物

　　高蛋白饮食会增加尿酸和钙的排泄，形成结石的风险增加。

　　3.高磷食物

　　过多的磷会影响钙的吸收，增加结石形成的风险。

　　4.富含草酸盐的食物

　　草酸盐会与钙形成不溶性结晶，增加结石的风险。

　　5.碳酸饮料

　　碳酸饮料中含有大量的磷酸盐，容易与钙结合形成结石。

　　饮食对于结石患者来说非常重要，良好的饮食习惯可以减少结石形成的风险，帮助患者更好地预防和治疗结石。建议患者多食用水果、蔬菜、粗粮、豆类、海产品和低脂奶制品等食物，避免食用高盐、高蛋白、高磷、富含草酸盐和碳酸饮料等食物。同时，患者还需要保持良好的生活习惯，定期复查，积极治疗，才能更好地控制病情。

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