儿童肝火旺盛脾胃虚弱怎么调理

　　儿童肝火旺盛、脾胃虚弱一般可通过饮食调整、运动与按摩、情志调养、改善生活习惯、药物治疗等方式调理。

1、饮食调整：

　　儿童肝火旺盛、脾胃虚弱一般是由于生活不规律、心情积郁、暴饮暴食等原因导致的，可出现厌食、腹胀、脾气暴躁等症状。儿童出现这一现象后，需要进行饮食调整，如避免食用过于油腻、辛辣的食物。可以适量的吃绿豆、山药、莲子、红枣等食物，有利于身体健康。

2、运动：

　　儿童可以增加户外活动，促进身体新陈代谢，有利于改善不适症状。

3、情志调养：

　　保持心情舒畅，避免因情绪波动导致肝火旺盛。还要培养兴趣爱好，如绘画、音乐等，有助于缓解压力。

4、改善生活习惯：

　　保证充足的睡眠，有助于身体恢复。避免长时间使用电子产品，以减少对眼睛的刺激。养成良好的排便习惯，预防便秘。

5、药物治疗：

　　家长还可带儿童就医，遵医嘱使用龙胆泻肝丸、归脾丸、四君子颗粒等药物进行治疗。

　　若儿童不适症状加重，还需要及时就医，进行针对性治疗。

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