怀孕34周肚子踢（怀孕34周胎儿踢的肚子疼）

　　胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的维他命A。

　　刚怀孕的女性可以多吃高钙、富含蛋白质、铁质以及各种维生素并且比较容易吸收的食物来帮助补充营养。常见的高钙、富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋以及鱼类等。

　　怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。矿物质和维生素其次，确保矿物质和维生素的摄入。

　　因此，在怀孕初期，孕妈妈们要特别注意自己的饮食，让自己的饮食更加丰富和多元化，这样才能提供给胎宝宝生长发育所需的各种营养和维生素，为胎宝宝今后的健康做好充分的准备。

　　怀孕初期需要注意孕妈妈营养的调理，饮食方面要多吃一些有营养的食物，食物多方面的摄入，合理的搭配，这样的话才能让身体保持一个健康的状态，让宝宝生更健康。怀孕初期补充什么营养好，下面就来看看这些营养素的介绍。

　　在怀孕初期，孕妇在饮食上需要注意营养的均衡，多吃些高营养由容易消化的食物，以给孕妇以及胎儿提供充足的营养。