老人秋季养生有哪些不宜
老年朋友随着年龄的增长，身体机能也在逐渐的衰退，因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就来具体的了解一下。
一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活，多活动身体，不可久坐。
二戒过于疲劳，在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度，这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息。
三戒饱餐多食，饱食会增加体重，导致肥胖。肥胖会造成高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症。
四戒遇事发怒，老年人情绪上波动，遇上不顺心的事发怒，会使各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等疾病。因此，当遇到不顺心的事时，应克制自己冷静处之。
- 穿戴搭配 眼睛小的男生适合什么眼镜
- 防癌食疗方
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck40753.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
遍地金的功效与作用
功能主治 ①《滇南本草》：有收涩之功。 ②《云南中草药》：收敛止泻，解毒。治久痢，久泻。 用法用量 内服：煎汤，3～5钱。外用：捣敷。 附方 ①治日久水泻，久痢赤白：遍地金，引用乌梅一个，
2023-10-25 14:01:01
-
4只生核桃 排出肾结石
唐代医书《海上集验方》就有吃核桃排结石的记载：胡桃肉一升，细米煮浆粥一升服用。后来黄文东教授主编的《实用中医内科学》问世，书中有了生吃核桃肉防治结石的报道，并认为其机理是酸化尿液以调节酸碱值，使磷酸镁
2023-10-25 11:06:01
-
紫水晶的功效（探究紫水晶对身体和心理的影响）
紫水晶的功效 紫水晶是一种具有独特魅力的宝石，也是一种被广泛应用于各种领域的宝石。紫水晶的颜色优美、光芒璀璨，因此在珠宝首饰、装饰品等领域得到了广泛的应用。除此之外，紫水晶还有着许多神奇的功效，可以
2023-10-25 08:20:01
-
沙眼怎么治疗 看看这些有效的方法
沙眼怎么治疗 沙眼是一种常见的眼部传染病，通常会在眼睛表面形成结节，并伴随着眼睑肿胀、疼痛、流泪、视力模糊等症状。治疗沙眼的方法主要包括药物治疗和手术治疗。本文将对沙眼的治疗方法进行详细介绍。 一
2023-10-25 08:05:01
-
用么药膏治疗皮肤病 这3款药膏很有效
用什么药膏治疗皮肤病？这3款药膏很有效！ 皮肤病是一种常见的健康问题，许多人都会遭受其困扰。幸运的是，现代医学已经发展出了许多治疗皮肤病的药膏。下面介绍三款非常有效的药膏，它们在治疗不同类型的
2023-10-25 08:00:02
-
如何有效缓解反复发烧的症状
一、反复发烧的原因： 1.感染：感冒、流感、肺炎、支气管炎、扁桃体炎等都可以引起反复发烧。 2.免疫系统问题：某些免疫系统问题会导致反复发烧，例如风湿热、系统性红斑狼疮等。 3.癌症：癌症患者的
2023-10-25 07:48:02
-
前期怀孕肚子会变很大吗 前期怀孕肚子有什么变化
今天给各位分享前期怀孕肚子会变很大吗的知识，其中也会对前期怀孕肚子有什么变化进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！怀孕一个月肚子会变大吗 1、病情分析： 怀孕一个月左
2023-10-25 07:00:02
-
睡前该想与不该想的3件事
睡个好觉是养精蓄锐的最好方法。但是如果你发现自己躺在床上，大脑却依然亢奋该如何是好？为了更香的入睡，请在每晚睡觉前按照下面的去做：【你需要做的事情】想象你感谢的事情如果可能的话，请把它写下来。多想想你
2023-10-25 06:27:01
-
中医食疗解决夏季腹泻
1、胡椒7粒，鸡蛋1枚。将鸡蛋打1孔，胡椒研为细末，放入蛋中，湿纸封口，蛋壳外用湿白面团包裹3-5毫米厚，放于木炭火中煨熟，去壳，空腹白酒送服。1日3克。功效：散寒温中，止泻。 2、粳米100克。
2023-10-25 06:25:01
-
反应技术是教学顺利进行的有效途径
反应技术是教学顺利进行的有效途径：1.内容反应。内容反应是指教师把学生提出和回答问题的重点内容经过综合整理后，再反馈给学生。教师在教学中通过师生之间的问答过程，使学生自由、完整地表达，并对个人情况进一
2023-10-25 06:08:02