月经持续时间过长的原因及应对方法

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　　1. 原因一：病理性原因

　　如果月经来了十几天还没完，可能是因为子宫内膜增生、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等病理性原因导致的。此时女性应该及时去医院进行检查和治疗，以免病情加重。

　　2. 原因二：荷尔蒙失调

　　荷尔蒙失调也是导致月经来了十几天还没完的原因之一。这种情况下女性可以适当调整饮食，多吃一些富含维生素B和膳食纤维的食物。同时，也可以进行一些有助于平衡荷尔蒙的运动，如瑜伽、跳舞等。

　　3. 原因三：生活习惯不良

　　生活习惯不良也是导致月经来了十几天还没完的原因之一。女性朋友们应该注意饮食和作息规律，保持良好的生活习惯。也可以适当进行一些有助于缓解情绪的活动，如听音乐、看电影等。

　　4. 应对方法：

　　如果月经来了十几天还没完，女性朋友们应该及时去医院就诊，排除病理性原因。同时，也可以适当调整饮食和生活习惯，进行一些有助于平衡荷尔蒙的运动，保持良好的情绪和精神状态。

　　月经来了十几天还没完的情况需要引起女性朋友们的重视。正确应对这种情况，保持良好的生活习惯和心态，对于女性的身体健康和心理健康都有很大的好处。

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