脾胃虚寒的人 用这4样东西泡水喝 身体更健康

　　现实生活中，有不少人都出现了脾胃虚寒的情况，如果脾胃长期虚寒，就可能影响人体健康，导致身体的运化能力下降，此时机体吸收营养物质的能力削弱了，就可能会导致人体需要的各种营养物质供给不足，长期下去人的免疫功能容易下降，甚至会出现身体消瘦，精神状态变差的情况。因此，在发现脾胃虚寒症状后，需要及时通过合理的措施来改善。那么，脾胃比较虚寒的人适合用哪些东西泡水饮用，改善脾胃虚寒的症状呢？

　　脾胃比较虚寒的人适合用哪些东西泡水饮用？

　　1、生姜

　　当人们出现脾胃虚寒的症状后，可以用生姜来泡水喝，因为生姜本身就具有祛寒暖胃的效果，对于脾胃虚寒症状有一定的改善作用，而且生姜本身具有开胃的效果，适当用来泡水喝，可以有效改善人的胃口。因此，在发生脾胃虚寒症状后，建议用生姜切片泡水饮用，可以加入适当的红糖调味，这样对脾胃虚寒症状的改善有利。

　　2、陈皮

　　在出现脾胃虚寒的情况后，可以用陈皮泡水喝。陈皮本身具有药用价值，用来泡水喝可以起到改善脾胃虚寒以及气虚的症状，本身陈皮属于温热性的药物，可以达到温中、健脾养胃的作用，还可以用来治疗消化不良、腹胀的情况。因此，脾胃虚寒的人可以用陈皮泡水饮用，每天饮用一次，坚持几天时间之后，就会感觉自己脾胃虚寒的症状得到改善了。

　　3、大枣

　　脾胃虚寒比较严重的人，适合用红枣泡水喝。红枣是生活中比较常见的养生食物，具有补益脾胃、滋补气血的作用，可以当做零食进食，也可以用来泡水喝，平时用来煮粥和煲汤都比较适宜。坚持用红枣泡水喝一段时间后，可以发现自己脾胃虚寒的症状得到改善，而且脸色也变得红润，身体虚弱的情况也会慢慢好转。

　　4、桂花

　　对于明显脾胃虚寒的人来说，可以适当用桂花来泡水喝，桂花本身性质温和，可以起到化痰散瘀的作用，用来泡水饮用之后对食欲不振、脾胃虚寒的情况有一定的改善作用。因此，在发生脾胃虚寒症状后，可以用桂花来泡水喝，达到调理身体，改善这些不良症状的效果。

　　总的来说，脾胃虚寒的人，适当用些生姜、陈皮、大枣、桂花等食材来泡水喝，或能起到一定的改善作用。

• 老人怎么饮食预防白头发
• 夏季养生之食疗二
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck41468.html (转载时请注明本文出处及文章链接)