怀孕工作了肚子累（怀孕后干活累的肚子疼）

　　1、第五，多喝水。适当的补水可以平衡人体内的电解质，有助于缓解孕期的疲劳症状。第六，可以听舒缓的音乐。现在提倡孕期胎教，听一些优美的音乐，既愉悦了孕妈妈的心情，又有利于宝宝的发育。

　　2、怀孕后总是想睡觉怎么办？嗜睡时可以卧床休息嗜睡是正常的妊娠反应，与体内荷尔蒙分泌有关。孕妇感到疲倦、打瞌睡时，不妨小憩一会，以半小时为宜，既可以有效减缓疲劳，又可以增加记忆力。

　　3、饮食均衡 孕期不适当的饮食习惯也会加重疲倦感。

　　4、因为怀孕会使你而感到焦虑，同样也会使导致你有紧张疲劳感。以上多各种所有的因素加在一起，就造成了孕期疲劳，你会觉得自己的一天就好像马拉松比赛一样难熬。

　　5、孕妇慢性疲劳症原因 疾病基本定义：慢性疲劳综合症是一种极度疲劳紊乱综合症，属于一种不正常的疲劳，即使你休息后，也不会消失。它可能在怀孕过程的任何时间发生，症状可以持续很久，很难诊断。

　　6、尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳，常常想睡觉，然而孕妇却不一定能在这一时期得到理想的休息。只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象，诸如恶心、呕吐等等，也会影响睡眠的质量。