近视眼怎么办

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　　近视眼怎么办

　　一、近视眼简介

　　近视眼是一种常见的眼科疾病，也被称为远视，是眼睛无法正确聚焦所导致的。近视眼的症状包括视力模糊、眼睛疲劳、头痛、眼睛发胀等。这种疾病最常见于青少年和年轻人，通常会逐渐加重，在成年后达到高峰。近视眼的主要原因是环境因素和遗传因素。

　　二、预防近视眼的方法

　　1、改变生活方式

　　近视眼的发生与生活方式有关，因此改变生活方式是预防近视眼的一个重要方法。首先要注意保持良好的姿势，避免长时间低头，保持正确的阅读姿势，同时还要保持充足的睡眠和合理的饮食。

　　2、控制用眼时间

　　长时间看电视、玩手机、玩电脑等，会加重眼睛的负担，从而导致近视眼。因此，我们应该合理安排用眼时间，每20分钟需要休息5-10分钟，同时还要注意保持适当的距离。

　　3、户外活动

　　户外活动可以帮助眼睛放松，缓解眼睛疲劳，提高视力。因此，我们应该尽量多去户外活动，每天至少要进行1小时的户外活动。

　　三、治疗近视眼的方法

　　1、佩戴眼镜

　　佩戴眼镜是目前治疗近视眼最常见的方法。眼镜可以通过调整光线的折射角度来帮助眼睛聚焦，从而改善视力。但是，佩戴眼镜的缺点是需要经常更换，而且对于重度近视眼患者，眼镜可能无法有效改善视力。

　　2、角膜塑形镜

　　角膜塑形镜是一种新型的治疗近视眼的方法。它可以通过改变角膜的形状来帮助眼睛聚焦，从而改善视力。角膜塑形镜的优点是无需手术，治疗效果好，但是价格较高，需要定期更换。

　　3、手术治疗

　　手术治疗是治疗近视眼的最后一道防线。目前常见的手术方法包括激光手术和晶体植入手术。手术治疗的优点是治疗效果好，但是手术风险较大，需要慎重考虑。

　　近视眼是一种常见的眼科疾病，预防和治疗近视眼的方法有很多，我们可以通过改变生活方式、控制用眼时间、户外活动等方法来预防近视眼的发生。如果已经患上了近视眼，我们可以通过佩戴眼镜、角膜塑形镜、手术治疗等方法来治疗。无论采用何种方法，我们都应该保持乐观的心态，积极面对治疗。

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