预防感冒的六个生活小窍门 用冷水洗脸

2023-11-22 18:01:01 来源 : 聪康网 热度 : 0

  换季的时候最容易感冒,现在正值春夏交替之际,很多人出现了感冒的情况,浑身酸痛,咳嗽,头晕头痛,那么我们如何做好感冒的预防呢?预防感冒的方法有很多,下面就为大家介绍一下预防感冒的六个方法!

  预防感冒的方法一

  每天用两手食指按压上星穴和风府穴,达到酸麻感为宜。

  上星穴:位于*头部,当前发际正中直上1寸处。

  风府穴:后背正中一条线往上,在开始长头发的地方,也就是头发的边缘向上1寸处。

  预防感冒的方法二

  每天两手伸开,以掌相搓30次,并向迎香穴按摩十次。

  迎香穴:位于*的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中)。

  预防感冒的方法三

  1、早晨起床后,到室外散步或做体操,加强锻炼、增强体质。

  2、早晨起床后,开窗通风,保证空气流通。最好在早、中、晚各开窗通风一次,每次15分钟为宜,既能保持室内空气清新又抑制了细菌的滋生。

  3、每天早晨用冷水冼脸,晚上用热水洗脚。

  4、每天早晨用淡盐水漱口,可消灭口腔里的病菌。

  

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