中耳炎日常生活中要注意什么
中耳炎患者为了维护身体健康并预防中耳炎恶化，应当均衡饮食并养成良好的生活习惯。减少吸烟、喝酒及进食辛辣刺激性食物；避免可能传染感冒的场合，有助于保持鼻、咽及耳咽管的健康，防止中耳炎病情恶化。
中耳炎患者在日常生活中应保持周边环境的安静，不可过度运动。在吹奏笛子或气球等行为时需特别小心。同时，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉时侧躺并将病耳朝下。
此外，擤鼻涕时也不可过于用力，适度的运动有助于保持鼻道耳管的畅通，维持中耳的排泄与通气功能。
应养成正确的医疗习惯，严格遵照耳鼻喉科专科医师的指导进行治疗。切忌自作主张，自行停止用药。此外，当有感冒发生时，要及早进行治疗以避免中耳炎加重。
参考资料：杨仁英，刘建武主编；邓桂妹，刘德胜，曾珊，胡正，胡伟，李瑞丽，胡立新，罗坚毅，王建编者,专家解答中耳炎,上海科学技术文献出版社,2005.11,第196页
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