看看睡眠障碍的危害

　　睡眠对于我们人体的健康是非常的重要的，只有我们每个按时的作息，这样才能够拥有更加健康的身体，但是有些朋友们睡眠质量并不好，并且经常会出现睡眠障碍的情况，我们要知道睡眠障碍的危害是非常大的，下面我们就来看看睡眠障碍的危害。

　　如果我们大家在生活中出现了严重的睡眠障碍的情况，那么不仅会影响我们人体的大脑的正常思维，还会给我们人体的健康造成许多的麻烦的，因为只有充足的睡眠才能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡。严重的会产生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

　　另外，长期的睡眠障碍，不仅严重的影响我们人体的睡眠和休息，更是会加速我们人体的衰老速度的，本来才到中年，但是身体的各项机能却已经步入老年。长期失眠还会导致我们内分泌失调，导致一些患者出现提前衰老的现象。如果是男人长期就会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显着。

　　上面我们详细的了解了睡眠障碍的危害，可以看出来，如果在生活中经常出现睡眠障碍的情况，那么不仅会影响我们人体的大脑的健康，并且有时候还会引发一些病症的，严重的会导致出现死亡的情况，所以一定要及时的进行身体的调理。

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