预防老年痴呆最好的方法
调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的研究，发现血管性痴呆占多数。
在预防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩，可以预防老年痴呆。
1、按摩双侧风池穴，翳风穴
风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。
2、按摩四白穴
四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处.此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。
3、按摩印堂穴
印堂穴位于两眉头连线中点.该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。
4、刺激委中穴
委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经.其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。
以上诸穴，早晚各按一次，一次20分钟，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反映敏捷，大家不妨一试。
- 艾滋病会腹泻 原因及特点是什么
- 冬季为什么宜吃红豆
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck56388.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
健康减肥餐单推荐 营养搭配的减肥餐谱分享
健康减肥餐单是许多人所关注的热门话题。随着现代社会的快节奏和快速发展，人们的饮食习惯越来越不规律，导致肥胖和健康问题日益增多。因此，制定一份健康减肥餐单对于控制体重和保持健康非常重要。在本文中，我们将
2023-10-25 09:29:01
-
怀孕几个月肚子会起来 怀孕几个月肚子开始鼓起
本篇文章给大家谈谈怀孕几个月肚子会起来，以及怀孕几个月肚子开始鼓起对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。孕妇怀孕几个月就开始有明显的肚子? 1、每个准妈妈的孕相都不同。有的两三个月肚
2023-10-25 09:04:01
-
桃仁（了解桃仁的功效与作用）
摘要：桃仁是一种常见的中药材，在中医学中有着广泛的应用。桃仁味苦、性温，具有活血化瘀、润肠通便等功效。本文将从桃仁的来源、药理学作用、临床应用等方面进行介绍。 一、桃仁的来源 桃仁是指桃核仁，即桃
2023-10-25 08:22:01
-
怀孕吃多了肚子发紧 怀孕吃多了肚子发紧怎么办
本篇文章给大家谈谈怀孕吃多了肚子发紧，以及怀孕吃多了肚子发紧怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。孕期出现肚皮发紧的现象,怎么回事? 发紧，过一会儿马上会松驰，这种情况便是有宫
2023-10-25 07:03:01
-
月经失调是什么原因 解析月经失调的七大因素
不少的女性朋友都出现了月经失调的现象，但是这种现象往往都没有引起女性朋友的重视，认为这是一种非常常见的情况，如果月经失调的现象没有及时得到改善，那么就可能会影响到自己的卵巢功能，所以说我们对于月经失调
2023-10-25 06:05:02
-
一期梅毒（病因症状及治疗方法简介）
一期梅毒是一种由梅毒螺旋体引起的疾病，它通常表现为一些初期的症状，如溃疡和皮疹。如果不及时治疗，梅毒可能会在身体内蔓延，导致更严重的健康问题。 本文将为您深入讨论一期梅毒的症状、治疗和预防措施。同时
2023-10-25 01:15:01
-
怀孕五个月耳朵贴在肚子上 怀孕把耳朵贴到肚子上能听到宝宝心跳吗
本篇文章给大家谈谈怀孕五个月耳朵贴在肚子上，以及怀孕把耳朵贴到肚子上能听到宝宝心跳吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。为什么孕妇从耳朵里可以听见胎儿心跳 还有一种情况是，妊娠初期
2023-10-25 00:47:02
-
乳房健康如何保护
乳房健康是每个女性都应该关注的问题。乳房健康的重要性在于，乳房是女性身体中最重要的生殖器官之一，而乳房健康与女性的生殖健康密切相关。本文将从乳房健康的重要性、乳房健康的保护方法、乳腺癌的预防和治疗方法
2023-10-24 22:07:02
-
助睡眠运动操让你一觉睡到天亮
老人通常要肩负起带孙、做家务的重任，在繁重的压力之下，部分老人会出现失眠的问题。 到底有没有一些方法能够帮助老年人夜夜安睡呢？为此，记者采访到广州中医药大学第一附属医院康复中心主治医师林敏。 第
2023-10-24 20:01:02
-
怀孕肚子偏了没事吧 怀孕肚子偏了怎么回事
本篇文章给大家谈谈怀孕肚子偏了没事吧，以及怀孕肚子偏了怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。孕妇,34周产检医生说肚子睡歪了,可能影响顺产,网上查说头盆不称... 1、但是，
2023-10-24 19:49:02